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#283

在這個炎熱的夏天，大蒜搗碎的茄子會增加你的食欲

ABC46979

Nov 12, 2021

339

1 分鐘

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在這個炎熱的夏天，大蒜搗碎的茄子會增加你的食欲

眾所周知，製作茄子的方法很多，口味也多種多樣。然而，在夏天，如果你蒸茄子，它是一個不錯的選擇，更不用說它不會油膩，尤其是它非常美味。所以今天，小編會給大家介紹一個蒜泥蒸茄子。製備方法簡單，不油膩。NMN

1.首先，準備蒜泥蒸茄子的原料

2.洗兩個長茄子，掐一下，然後切成條。將大蒜、芫荽和胡椒去皮切碎，這樣會消耗油脂。把它們分別放出來備用。NMN

3.將一個大茄子洗淨，去皮，將茄子土豆切成薄片，放入鍋中蒸。大約需要十分鐘。NMN

4.十分鐘後，你可以熄火，打開蓋子，拿出蒸茄子，再放一次，等待下一步。

5.把大蒜打成蒜泥，在鍋裏放一點油，把油加熱，放NMN

6.把蒜泥和茄子攪拌均勻。這樣，一個簡單的蒸茄子大蒜泥與原來的味道可以。它非常簡單，易於使用。NMN

茄子含有維生素E，它具有防止出血和抗衰老的功能。吃茄子往往不能增加血液中的膽固醇水準，這對延緩人類衰老具有積極意義。NMN的官網

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