吃螃蟹喝薑糖水-飯後保健貼士
飯後保健小貼士
飯後醫療保健同樣重要。一些看似微不足道飯後的小動作可以補充和促進你的飲食。NMN
吃螃蟹後，喝薑糖水
螃蟹營養豐富，但味鹹性涼。對於脾胃虛寒的人，尤其是慢性胃炎患者來說，吃螃蟹可能會引起胃痛腹瀉等症狀。最好的方法是吃螃蟹後喝一杯薑紅糖水。生薑性溫熱能促進和加速血液迴圈，刺激胃液分泌，只是對冷蟹肉的補充；紅糖與生薑和祛寒一樣可以暖胃。兩者結合使用，暖胃效果更佳。NMN
消化不良吃點木瓜
如果你吃了太多的雞蛋、肉和難以消化的食物，常會會感到飽脹和上腹部不適，消化不良。這時若吃木瓜，胃腸不舒服狀況很快就會消失。在本草綱目中，有木瓜溫酸性質的記錄，可以鎮靜肝臟和胃舒筋絡。現代研究還證明，木瓜含有大量木瓜蛋白酶，也稱為木瓜酶，對動植物蛋白，多酞，酯，醯胺等，具有較強的水解能力。飯後吃木瓜可以調節腸胃，幫助消化和排便。NMN
吃得太油膩 芹菜刮油
如果你在一餐中多吃油膩的食物，你可以吃冷芹菜來消除油膩。芹菜纖維素的含量很高，可以帶走一些脂肪NMN。冷芹菜保留更多維生素，礦物質和膳食纖維，可以更好地去除油膩。
已完成燒烤來個梨
梨富含維生素、膳食纖維、鈣、磷和鐵。自古以來，它就是清熱解毒的好食物。韓國漢城大學醫學院研究人員發現飯後進食個梨還可以排出大量人體內積累的致癌物體內。吸煙或吃烤肉、體內的人聚集強致癌物質多環芳香烴並吃梨後會顯著。研究人員說，加熱的梨汁還含有更多的抗癌物質多酚。因此，在吃了烤肉或一些油炸食品後，你不妨吃個梨來排出體內毒素。NMN
大餐後喝一杯大麥茶
喜歡吃肉和辛辣食物的人，在速食後喝一杯濃溫熱大麥茶，不僅可以減輕油膩感，還可以促進消化。大麥茶具有安胃止渴、解渴解熱、轉化糧食的功能。有利於食物消化，具有滋補、溫補、健胃的作用。NMN是煙醯胺單核苷酸
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