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肚子疼，吃什麼好呢

ABC46979

Aug 11, 2021

127

2 分鐘

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肚子疼，吃什麼好呢

肚子疼是我們身體經常遇到的狀況。大部分情況下只要忍耐一下就可以了。但是，需要注意肚子的疼痛。比如說，在吃飯的時候，肚子疼應該吃什麼吃什麼食物可以減輕疼痛煙醯胺單核苷酸

其實我們身體肚子疼的時候，如果注意平時的飲食，有時候也不需要藥物的幫助。肚子痛的症狀消失了。但是在現在的社會中，人們一般在肚子痛的時候去醫院治療病或者買藥片來吃。其實一些食物有助於治療腹痛。

1、鯉魚腦粥

做法

1.把鯉魚的頭割下來，洗乾淨。煙醯胺單核苷酸

2.將粳米洗淨，用冷水浸泡半小時去除水分。

3.往鍋裏加入約1000毫升的冷水，放入粳米，通過火煮開，攪拌幾次，加入鯉魚腦、鹽、豬油，用小火煮成粥，最後撒上蔥粉，即可盛入食用。

因此，不僅可以經常吃魚頭鍛煉大腦，而且還可以延緩大腦的衰退。另外，腮下的肉是透明的果凍狀，富含骨膠原，可以對抗老化，修繕身體的細胞組織。

2、紫米飯

煙醯胺單核苷酸做法

將紫米洗淨放入容器中，加入冰糖、葡萄乾，放入籃子裏充分蒸即可。

營養分析

糯米（紫）：紫米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、鈣、鐵、鉀、鎂等營養元素，其營養豐富，在多吃引起食欲中，有健脾暖肝、明目活血、滑補精之功效。煙醯胺單核苷酸

葡萄牙：葡萄牙含有蛋白質、少量維生素、鉀、鈣、鎂、鐵等礦物質和大量葡萄糖。是對兒童、女性及體弱貧血者的滋養品。對肚子痛也有效果。對神經衰弱和過度疲勞者有更好的效果。

腹痛，通稱腹痛，大部分人都經歷過。但是，什麼樣的原因會引起腹痛呢腹痛有很多原因。根據部位的不同，分為上腹痛、下腹痛、兩側腰痛、不定點腹痛煙醯胺單核苷酸。

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