照例擺出這本使用書連結《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》。
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡftlU3oX2XZ
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjRQ3I9Ju0m
【目錄】
序／133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡS0UeVFhuwZ
MBTI改變了我133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡA8nm4VMgQ4
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPt32nz42lR
Chapter 1 做最舒服的自己133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3uJ7ovgNIy
為了人設而活的日子133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBXcoSAoK23
透過MBTI看懂自己133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6DSQrTgr12
完整，不用完美133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3vg4PpMeZG
脫下面具，才能重生133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTe7mPwCAaC
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPFeCInAF5o
Chapter 2 讓MBTI幫助你，而非定義你133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjsMWonsQuF
開始前，必須知道的事133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDHtnhsJ6jn
雪力的MBTI悖論133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVGeshObGjY
這些迷思，你也中了嗎？133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHMktObZ6MF
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡs65b0wMOwH
Chapter 3 MBTI四個向度——一切從這裡開始133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJKSod5fWRq
E vs. I：從哪裡獲得能量？133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHcUbd99o34
S vs. N：如何接收資訊？133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNQTTVcJ0Ia
T vs. F：如何做決定？133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡotncG0g3SM
J vs. P：做決定後，如何執行？133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNdSy62hG7K
開始組合真正的你133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwIBcZtvomB
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIly408ntyb
Chapter 4 IS_J——珍惜「老字號」的經驗133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8jOBMWqRLO
致ISTJ：「你如果不說，有些人真的不懂」133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2PRo7fKHuN
致ISFJ：「唯一不變的是變化本身」133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMlBvUgUOSP
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2DbDpoq6CO
Chapter 5 ES_P——反應迅速又能活在當下133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6CIAE6nWJa
致ESFP：「你不需要永遠為了讓別人開心而回應」133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbnUteWBnvr
致ESTP：「事前演練是為了上場發揮100%的實力」133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡT6JXoOnaUR
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡthcQmBViPO
Chapter 6 IN_J——從內在邏輯看到未來趨勢133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡP6F54Movmt
致INTJ：「讓別人聽得懂也是一種智慧」133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡeBW1vQw3QV
致INFJ：「不要忘記留一點大愛給自己」133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIGm7rDX1IO
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyhXBzXGvCS
Chapter 7 EN_P——天生內建強大的雷達133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJTfvvetcYi
致ENFP：「不是三分鐘熱度，探索是你的天賦」133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZqQ6HrhQcu
致ENTP：「慎選戰場，不要贏了戰鬥，卻輸了戰爭」133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFxv2ItfTI1
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPc7Ly57B9K
Chapter 8 I_TP——重視邏輯與品質管理133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkZngV7SoYh
致ISTP：「把自己當成觀察家，面對別人的情感」133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvpSueXTN7i
致INTP：「不要只看到水杯沒滿，也要看到杯裡有水了」133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8f2n0hKOAH
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrGyCXp474z
Chapter 9 E_TJ——為了高效執行而封藏情感133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFUM6JMK1jo
致ENTJ：「請先確認別人有與你相同的成功圖像」133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLcGrSDWL00
致ESTJ：「抵達終點的路上，別忘了欣賞風景」133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡeZ1ufa3Scz
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡs9Oh4UPP3F
Chapter 10 I_FP——透過自身感受而了解世界133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4ezBQTs9Kw
致ISFP：「把你的情緒化為作品呈現出來」133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhdfHfXGtFr
致INFP：「把在地球的人生當作修行之旅」133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡs28selYZ9m
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqew4EN1E9S
Chapter 11 E_FJ——重視人與人之間的理解以及團體和諧133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQgfADaTJkM
致ENFJ：「你的貢獻可能未來才會受人由衷地欣賞」133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnBbtM40Xme
致ESFJ：「大家過去與現在的需求，不一定是未來的需求」133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwP579C03Gt
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ07nSmjsuee
結語／133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4sgXIklguw
世界需要不同的你我133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ48DLEPW06N
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡO9rkEywgvQ
致謝133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvnSArYmxnb
附錄
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRmyGhLjDnZ
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEwcfPyQQwF
雪力，可以說是很早就在網路上推廣 MBTI 的華人作家，我也看過她的 YT 頻道，覺得她的內容不但有料，而且態度真誠。她在這本書提醒讀者：
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQvsDIDGP7O
from 《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》(以下截圖皆出自同一本書)
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDeXKx09wHW
此外，還有進行 MBTI 時，特別要注意之處：
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMwfnw0Mo99
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡndXBBfwMps
我把這些截圖，放在這個 MBTI 系列日記/筆記裡面，提醒自己，也提醒大家。
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGVz8zzRoe9
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbVcRIQe8AI
雪力這本使用書，和第一本小品書分類不一樣，她是拿出一個字母 (即「面向」) 當成探討點，令其他三個字母相同者，兩兩相比。她拿出的字母有兩組：一組是「T (思考/理性) vs. F (情感/感性)」；另一組是「N (直覺/全盤) vs. S (實感/細節)」—— 總共分為八組，放在這本書第四章至第十一章。
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrakrKoC40L
請注意雪力這本書的分類 (見上開目錄)，第四章至第十一章的兩兩分組，每一組榮格八維的第一功能，都是相同的。
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡivYclGrHNj
【延伸閱讀】MBTI測驗不準？用榮格8維更認識自己的16型人格(上)、(下)
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-1/
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-2/
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCDHm0NvDPZ
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkj9WvKoTVg
今天就來談談第二組 ES_P 吧。根據本書，ES_P 具有以下特質 (摘錄)：
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFelHJCp9cz
1. ES_P 擅長觀察，別人的小動作都逃不過他們的法眼，想要騙過 ES_P，沒那麼容易。
2. 喜歡活在當下，不擅長也不喜歡設想未來會發生什麼事情，替未來作比較長遠的計劃；就算隱約知道現在不做打算，未來可能會出狀況，還是可能打算見招拆招就好。
3. ES_P 擅長透過感官刺激，以及與外界的互動，來激發學習動機，所以待在家裡好好讀書，對他們來說，相對痛苦。
4. 如果學習可以搭配做中學、實驗室研究、團體討論和互動，就能引發 ES_P 的學習動機。
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMVJTxGDqIk
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcPsbNdR43o
以下是 F 和 T 的次分類：
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhsjngnRmzz
每個類型前面都有一句雪力的話，請注意那個「致」，這句話不是該類型的「總結」，而是作者給這型人格的「建議」。
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOHGWSqGeGE
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡx8wGEJ2kWa
【致ESFP：「你不需要永遠為了讓別人開心而回應」】
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRjrV7y0my0
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡt9u0h1dmI3
特質：用熱情凝聚大家的貼心夥伴。
關卡：讓自己當下好過、未來難受。
提醒：展現真實的自己，找到心中的北極星。
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxolRRnWIMQ
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡeIJLKdnLt8
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmdoOXSDLnD
【致ESTP：「事前演練是為了上場發揮100%的實力」】
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBHNiU4OSM3
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtLPTEPTsg1
特質：用慢速撥放看高速變動的環境。
關卡：渴望腎上腺素，給自己製造麻煩。
提醒：靈活應驗，也能欣賞循規蹈矩。
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcYBqAXDsCU
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqzBZjZP33U
今天就到此為止，我們明天見！！
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSEiLmUfCYp
133Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAQ6L4lPH3K
【來聊聊 MBTI 吧 (8)：再來使用書，IS_J】
https://www.penana.com/article/1629677
ns18.217.79.15da2
