照例擺出這本使用書連結《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》。
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8LMADWxVmU
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHfWTt0HlaI
【目錄】
序／172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFUmAs2jHcS
MBTI改變了我172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCtMwnQcvu9
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUriosyRRuv
Chapter 1 做最舒服的自己172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNVDOhIzwT5
為了人設而活的日子172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfnfD0OieRn
透過MBTI看懂自己172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvTjIwyjGSY
完整，不用完美172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡi3f3DsutyD
脫下面具，才能重生172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIMyCJlYRn6
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡI4tKx7wGW7
Chapter 2 讓MBTI幫助你，而非定義你172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsgxQ6XxPR7
開始前，必須知道的事172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡY25RwrCdji
雪力的MBTI悖論172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡm3twgUrcSy
這些迷思，你也中了嗎？172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnJx1phvJCk
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡg4PlVrxLiW
Chapter 3 MBTI四個向度——一切從這裡開始172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbHeAkUEswD
E vs. I：從哪裡獲得能量？172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrriT3lSjnt
S vs. N：如何接收資訊？172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfk37fGqH9l
T vs. F：如何做決定？172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCL6rcLRp16
J vs. P：做決定後，如何執行？172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBaiXDM8iWl
開始組合真正的你172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSfxOb53VPD
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7QPgVv9pH1
Chapter 4 IS_J——珍惜「老字號」的經驗172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBCc1YVkRd4
致ISTJ：「你如果不說，有些人真的不懂」172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFBAZpFYCT5
致ISFJ：「唯一不變的是變化本身」172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtWEBv9EO7Q
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡITjhkK7G5A
Chapter 5 ES_P——反應迅速又能活在當下172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHorbsygevw
致ESFP：「你不需要永遠為了讓別人開心而回應」172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡL8wWeXJ6Y9
致ESTP：「事前演練是為了上場發揮100%的實力」172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJJaM2eIQBN
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlUWtVtX7Tx
Chapter 6 IN_J——從內在邏輯看到未來趨勢172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFGp5ZC3TJo
致INTJ：「讓別人聽得懂也是一種智慧」172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡveBmBchsAh
致INFJ：「不要忘記留一點大愛給自己」172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRXi4LR99vA
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4khsana3xY
Chapter 7 EN_P——天生內建強大的雷達172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIuhE3cqn07
致ENFP：「不是三分鐘熱度，探索是你的天賦」172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4mGvgxwSV2
致ENTP：「慎選戰場，不要贏了戰鬥，卻輸了戰爭」172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQeP16oEPR9
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUsuWKaLFyT
Chapter 8 I_TP——重視邏輯與品質管理172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFzMVUakokM
致ISTP：「把自己當成觀察家，面對別人的情感」172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpOejQmUfsr
致INTP：「不要只看到水杯沒滿，也要看到杯裡有水了」172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMTXFvb3vNJ
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6Rv5JEHXjL
Chapter 9 E_TJ——為了高效執行而封藏情感172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡa7VM3pF6iu
致ENTJ：「請先確認別人有與你相同的成功圖像」172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡatYOVvdRfk
致ESTJ：「抵達終點的路上，別忘了欣賞風景」172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnJgLACPK2W
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWRBMjsKEvi
Chapter 10 I_FP——透過自身感受而了解世界172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlgyu5Qt2PC
致ISFP：「把你的情緒化為作品呈現出來」172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡU7nzulJbkS
致INFP：「把在地球的人生當作修行之旅」172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlyPD6AIozr
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2nPWrBFxxj
Chapter 11 E_FJ——重視人與人之間的理解以及團體和諧172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlvVB8fySJ2
致ENFJ：「你的貢獻可能未來才會受人由衷地欣賞」172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVQZHpXAssX
致ESFJ：「大家過去與現在的需求，不一定是未來的需求」172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyxsvIoeNvz
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEIf0uWp9Zs
結語／172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBSoT1PGPzy
世界需要不同的你我172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmAKcY1m5oJ
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKkFp5abWla
致謝172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcEMxr3xzZM
附錄
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlj3UduQ930
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnZmnWfY3eY
雪力，可以說是很早就在網路上推廣 MBTI 的華人作家，我也看過她的 YT 頻道，覺得她的內容不但有料，而且態度真誠。她在這本書提醒讀者：
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcRWT7YZYOM
from 《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》(以下截圖皆出自同一本書)
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnUpO0Avda8
此外，還有進行 MBTI 時，特別要注意之處：
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkqFTaOVDBh
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMbVqGbDx1f
我把這些截圖，放在這個 MBTI 系列日記/筆記裡面，提醒自己，也提醒大家。
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnOwI3r9Gz3
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfXpP0E5Cuf
雪力這本使用書，和第一本小品書分類不一樣，她是拿出一個字母 (即「面向」) 當成探討點，令其他三個字母相同者，兩兩相比。她拿出的字母有兩組：一組是「T (思考/理性) vs. F (情感/感性)」；另一組是「N (直覺/全盤) vs. S (實感/細節)」—— 總共分為八組，放在這本書第四章至第十一章。
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnaxoCxIk1P
請注意雪力這本書的分類 (見上開目錄)，第四章至第十一章的兩兩分組，每一組榮格八維的第一功能，都是相同的。
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYzeRRQVW0H
【延伸閱讀】MBTI測驗不準？用榮格8維更認識自己的16型人格(上)、(下)
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-1/
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-2/
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7k9xOblHaz
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgfGZJf37S5
今天就來談談第二組 ES_P 吧。根據本書，ES_P 具有以下特質 (摘錄)：
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5AToS4Q56o
1. ES_P 擅長觀察，別人的小動作都逃不過他們的法眼，想要騙過 ES_P，沒那麼容易。
2. 喜歡活在當下，不擅長也不喜歡設想未來會發生什麼事情，替未來作比較長遠的計劃；就算隱約知道現在不做打算，未來可能會出狀況，還是可能打算見招拆招就好。
3. ES_P 擅長透過感官刺激，以及與外界的互動，來激發學習動機，所以待在家裡好好讀書，對他們來說，相對痛苦。
4. 如果學習可以搭配做中學、實驗室研究、團體討論和互動，就能引發 ES_P 的學習動機。
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtrHc5xNuuM
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHR3hEgGylK
以下是 F 和 T 的次分類：
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOQaO8n8dzP
每個類型前面都有一句雪力的話，請注意那個「致」，這句話不是該類型的「總結」，而是作者給這型人格的「建議」。
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡl2k9NLo0Py
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWzAarln6wo
【致ESFP：「你不需要永遠為了讓別人開心而回應」】
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWGkrGdxL5B
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrTf3DxqGvl
特質：用熱情凝聚大家的貼心夥伴。
關卡：讓自己當下好過、未來難受。
提醒：展現真實的自己，找到心中的北極星。
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡl5vqNi6HaV
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4C1CL45svP
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡShKbzK0wKH
【致ESTP：「事前演練是為了上場發揮100%的實力」】
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡl77NyY6HM8
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6A322DKGel
特質：用慢速撥放看高速變動的環境。
關卡：渴望腎上腺素，給自己製造麻煩。
提醒：靈活應驗，也能欣賞循規蹈矩。
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYCOGwelYnx
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLr0b6Q0wRm
今天就到此為止，我們明天見！！
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡiL6jfBMjf7
172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbNAc45otK8
【來聊聊 MBTI 吧 (8)：再來使用書，IS_J】
https://www.penana.com/article/1629677
ns216.73.216.2da2
