照例擺出這本使用書連結《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》。
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlYRa8RviAD
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOfP7T8sD2B
【目錄】
序／102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0lAnYySZFc
MBTI改變了我102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1lecZa7E5Z
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbN3Jvx99f9
Chapter 1 做最舒服的自己102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkD2StmB0Jy
為了人設而活的日子102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnqfdaWFONw
透過MBTI看懂自己102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSt26FIEtmK
完整，不用完美102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpszmm0hmuC
脫下面具，才能重生102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ30k7A33ui3
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNrfPwBHkj4
Chapter 2 讓MBTI幫助你，而非定義你102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqnldkJtqQT
開始前，必須知道的事102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfw9Ag8Oijx
雪力的MBTI悖論102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡV4s091Ugy2
這些迷思，你也中了嗎？102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOpxSKru92e
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0iz9MYPrTZ
Chapter 3 MBTI四個向度——一切從這裡開始102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUKWKz2IXN3
E vs. I：從哪裡獲得能量？102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡynttE9tIro
S vs. N：如何接收資訊？102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNzZKDSHL54
T vs. F：如何做決定？102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhFSfV41Pyb
J vs. P：做決定後，如何執行？102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6ywAae1MiZ
開始組合真正的你102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQYxalGTr6L
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCa2RTQvyhH
Chapter 4 IS_J——珍惜「老字號」的經驗102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtU9TQrqpB9
致ISTJ：「你如果不說，有些人真的不懂」102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMtFiRYnR4R
致ISFJ：「唯一不變的是變化本身」102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡaO9oi0fM2w
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvZ1MxF2IGX
Chapter 5 ES_P——反應迅速又能活在當下102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrMPVTyCGju
致ESFP：「你不需要永遠為了讓別人開心而回應」102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9ewYj3tdVz
致ESTP：「事前演練是為了上場發揮100%的實力」102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqhfzU8cfrA
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFrxvbTyK0D
Chapter 6 IN_J——從內在邏輯看到未來趨勢102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡH7ppJnG6XE
致INTJ：「讓別人聽得懂也是一種智慧」102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9sOgEVdwt9
致INFJ：「不要忘記留一點大愛給自己」102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡs9o0sXlZjR
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2IvGaciGAX
Chapter 7 EN_P——天生內建強大的雷達102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡepIwmvh3qv
致ENFP：「不是三分鐘熱度，探索是你的天賦」102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡP9irTZAlis
致ENTP：「慎選戰場，不要贏了戰鬥，卻輸了戰爭」102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1DgCpbwy8E
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIstZxj01H6
Chapter 8 I_TP——重視邏輯與品質管理102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZz59pY4qKO
致ISTP：「把自己當成觀察家，面對別人的情感」102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqegxNJ5jMw
致INTP：「不要只看到水杯沒滿，也要看到杯裡有水了」102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡn6isB5YcQQ
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡY8oxVZSCVW
Chapter 9 E_TJ——為了高效執行而封藏情感102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSZQLggnUd3
致ENTJ：「請先確認別人有與你相同的成功圖像」102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUay46qHrjm
致ESTJ：「抵達終點的路上，別忘了欣賞風景」102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgc9e2jLjOD
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBLOghXZqfY
Chapter 10 I_FP——透過自身感受而了解世界102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWstFuPucjr
致ISFP：「把你的情緒化為作品呈現出來」102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQDJ3K3Qe9m
致INFP：「把在地球的人生當作修行之旅」102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2GBhGYWR0O
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrlc5nmSLfb
Chapter 11 E_FJ——重視人與人之間的理解以及團體和諧102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUQc5oZyLmb
致ENFJ：「你的貢獻可能未來才會受人由衷地欣賞」102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhJEXpWaxKL
致ESFJ：「大家過去與現在的需求，不一定是未來的需求」102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFiEP3cj93O
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpXkhHNcCUA
結語／102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdBnRkCt7zr
世界需要不同的你我102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbLnzRcwW0Q
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLwYxBPlvuM
致謝102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCwz4aN5dIk
附錄
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡD4Cd3DKxuC
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhuw3pLIYFo
雪力，可以說是很早就在網路上推廣 MBTI 的華人作家，我也看過她的 YT 頻道，覺得她的內容不但有料，而且態度真誠。她在這本書提醒讀者：
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJG2Woeo30w
from 《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》(以下截圖皆出自同一本書)
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5BqaX8LJ52
此外，還有進行 MBTI 時，特別要注意之處：
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlxwgwkbU1b
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKVGWoT3IPw
我把這些截圖，放在這個 MBTI 系列日記/筆記裡面，提醒自己，也提醒大家。
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡiGZgOQQe4N
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡto9URglCEg
雪力這本使用書，和第一本小品書分類不一樣，她是拿出一個字母 (即「面向」) 當成探討點，令其他三個字母相同者，兩兩相比。她拿出的字母有兩組：一組是「T (思考/理性) vs. F (情感/感性)」；另一組是「N (直覺/全盤) vs. S (實感/細節)」—— 總共分為八組，放在這本書第四章至第十一章。
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbtjWiFBYjv
請注意雪力這本書的分類 (見上開目錄)，第四章至第十一章的兩兩分組，每一組榮格八維的第一功能，都是相同的。
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡp9GSC9saoi
【延伸閱讀】MBTI測驗不準？用榮格8維更認識自己的16型人格(上)、(下)
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-1/
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-2/
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡm6jyvnthuJ
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAiVCVsqonY
今天就來談談第二組 ES_P 吧。根據本書，ES_P 具有以下特質 (摘錄)：
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlb917T21ni
1. ES_P 擅長觀察，別人的小動作都逃不過他們的法眼，想要騙過 ES_P，沒那麼容易。
2. 喜歡活在當下，不擅長也不喜歡設想未來會發生什麼事情，替未來作比較長遠的計劃；就算隱約知道現在不做打算，未來可能會出狀況，還是可能打算見招拆招就好。
3. ES_P 擅長透過感官刺激，以及與外界的互動，來激發學習動機，所以待在家裡好好讀書，對他們來說，相對痛苦。
4. 如果學習可以搭配做中學、實驗室研究、團體討論和互動，就能引發 ES_P 的學習動機。
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡe7jm4i7Amc
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlvBxbV9YwV
以下是 F 和 T 的次分類：
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡoMT4QQK8hR
每個類型前面都有一句雪力的話，請注意那個「致」，這句話不是該類型的「總結」，而是作者給這型人格的「建議」。
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYaj22hsVbO
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡoXy35bnOUs
【致ESFP：「你不需要永遠為了讓別人開心而回應」】
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4YPTvaPjTH
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvx48ol77M5
特質：用熱情凝聚大家的貼心夥伴。
關卡：讓自己當下好過、未來難受。
提醒：展現真實的自己，找到心中的北極星。
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJHUAxfkHst
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡa5hIOq5uyB
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNydGRjp5dO
【致ESTP：「事前演練是為了上場發揮100%的實力」】
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpgsWRW5Sut
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlRaJXU5zt2
特質：用慢速撥放看高速變動的環境。
關卡：渴望腎上腺素，給自己製造麻煩。
提醒：靈活應驗，也能欣賞循規蹈矩。
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhzc0zbsZhx
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzkgeR62035
今天就到此為止，我們明天見！！
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡooohngUBrQ
102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuQSmlpXsSt
【來聊聊 MBTI 吧 (8)：再來使用書，IS_J】
https://www.penana.com/article/1629677
ns3.145.73.99da2
