二零二五年一月十五日 週三 睛
前幾天我開始感到不舒服,身體無力、頭痛和肚瀉。
本以為睡一覺會好轉,結果今天依然沒有食慾,還感到想嘔吐。
我猜這只是腸胃炎或者消化不良,應該沒什麼大問題,所以沒有去看醫生。
我認為可能是因為我的免疫力較差,加上缺乏運動,才會這樣。
不過,現在我已經吃了藥,休息時間也延長了,狀況好了一些。
接下來,我打算戒掉辛辣、濃郁和油膩的食物,改為清淡飲食。
此外,我也要多運動。
我已經在健身房繳了月費一年半,但現在去的頻率不如以前,甚至幾個月不去健身房,希望能夠改變這種情況。(希望~)
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