第一次看的時候，正巧在吃晚餐。53Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9hdJiTFAX3
習慣性翻開社群媒體，注意到有支影片被重複轉發多次，底下又有不少留言，手沒忍住好奇地點開。裡面內容越聽越陷入沉默，連飯都沒來得及顧上，整整愣神八分鐘。53Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5rsRC8qVDN
今天再次刷到影片，重看一次依舊覺得有些感觸，正好利用日記記錄下來。
Because somewhere deep down in your system, you internalized a very dangerous equation.
To be chosen is to be safe.
To be desired is to be valuable.
因為內心深處的某個地方，內化了非常危險的一個等式。
被選擇，就是安全。
被渴求，就是有價值。
正如之前日記提到的內容，有段非常長的時間都在追求──我該怎麼得到別人認同和關注，若不這麼做，那存在又有何意義。看起來有些偏激，但以當時焦慮和內耗來說，反覆追求價值，是唯一能讓自己獲得安心的途徑。53Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlkFqcyN0ll
而在埃里希．佛洛姆《逃避自由》中提到，人類在獲得個體自由的同時，也必須面對前所未有的孤獨與不安，負起獲得自由以後的責任和倫理，對自己的選擇有所交代。53Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ54whvqubK1
於是有些人開始逃避。
逃向制度、逃向權威、逃向「被他人認可」的秩序，因為那裡看起來更安全，也更容易相信自己是「被需要的」。
原來所謂的安全等式，本質上不是安穩，而是對自由的恐懼。53Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1m4SpUu1T4
寧可透過「被選擇」(消極自由)來證明自己存在的意義，也不敢真正面對「自我選擇」(積極自由)所帶來的未知與焦慮。
不過看完影片和雜七雜八的心靈雞湯後，我目前得出簡單的幾句結論。雖然俗了點，但是正努力身體力行:
只要活著，就難免會遇見許多事。53Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrMAQLJX886
你可以選擇用焦慮、遺憾度過今天，也可以試著用平靜、發現小確幸來度過同樣的一天。53Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLSk85fFmd0
既然都要活著，為什麼不選擇輕鬆一點的方式 ╮(╯∀╰)╭？
2025.04.09
──寫於第十九篇日記。早上好，以及晚安。
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