照例擺出這本使用書連結《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》。
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAxGNlXWOrm
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡaDtk8xiLU7
【目錄】
序／113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDN4K5okbXr
MBTI改變了我113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkATnRom3jK
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfiu6EyCQbu
Chapter 1 做最舒服的自己113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWcoTOPgUhg
為了人設而活的日子113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡiFULEpUq8o
透過MBTI看懂自己113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡC41Kv8yKFt
完整，不用完美113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOmVC5i4UPs
脫下面具，才能重生113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡarlBAAvieK
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyjk7i8OUIv
Chapter 2 讓MBTI幫助你，而非定義你113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsLTF9zNHQL
開始前，必須知道的事113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmYB7i3HNap
雪力的MBTI悖論113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4kD77b9oKi
這些迷思，你也中了嗎？113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVCdha7KPJh
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwFZ4ttJOU6
Chapter 3 MBTI四個向度——一切從這裡開始113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfpJ1bGP8SZ
E vs. I：從哪裡獲得能量？113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOYHaEVdTES
S vs. N：如何接收資訊？113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYSz5zow2zU
T vs. F：如何做決定？113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTi8dNhxjFp
J vs. P：做決定後，如何執行？113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRZefRYPQMS
開始組合真正的你113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrKKK4XAZGn
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKQTKS8z8E2
Chapter 4 IS_J——珍惜「老字號」的經驗113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbifWwb3aYK
致ISTJ：「你如果不說，有些人真的不懂」113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJytvwRVSyh
致ISFJ：「唯一不變的是變化本身」113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡo728Piqqqw
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMQkps2hi6q
Chapter 5 ES_P——反應迅速又能活在當下113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQ6afAd9v8g
致ESFP：「你不需要永遠為了讓別人開心而回應」113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJWaP5TH4Su
致ESTP：「事前演練是為了上場發揮100%的實力」113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZU8NTjST4e
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlo3jCqklgN
Chapter 6 IN_J——從內在邏輯看到未來趨勢113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmtxxLo75r1
致INTJ：「讓別人聽得懂也是一種智慧」113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvnCOdcYnyb
致INFJ：「不要忘記留一點大愛給自己」113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsluSkc7c0H
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbVxJeIfLKz
Chapter 7 EN_P——天生內建強大的雷達113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDm5BlgijGc
致ENFP：「不是三分鐘熱度，探索是你的天賦」113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4StkDIAKfG
致ENTP：「慎選戰場，不要贏了戰鬥，卻輸了戰爭」113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDPu78UYux1
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYLp4TXPYTO
Chapter 8 I_TP——重視邏輯與品質管理113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFh46IYLJ1v
致ISTP：「把自己當成觀察家，面對別人的情感」113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTetJSNuQkx
致INTP：「不要只看到水杯沒滿，也要看到杯裡有水了」113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡekQceoGhaQ
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡO1j7MFMSix
Chapter 9 E_TJ——為了高效執行而封藏情感113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFm9BHt1LVQ
致ENTJ：「請先確認別人有與你相同的成功圖像」113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkkpUXQj6fG
致ESTJ：「抵達終點的路上，別忘了欣賞風景」113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLlmM0qTcuP
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFWRvbfqlJX
Chapter 10 I_FP——透過自身感受而了解世界113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQPD7Vy7Ls5
致ISFP：「把你的情緒化為作品呈現出來」113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡW6mItS1qMd
致INFP：「把在地球的人生當作修行之旅」113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3yjP5VFX8F
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMQFC0TvAXm
Chapter 11 E_FJ——重視人與人之間的理解以及團體和諧113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRmIclErBj8
致ENFJ：「你的貢獻可能未來才會受人由衷地欣賞」113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0UjwQLCMA8
致ESFJ：「大家過去與現在的需求，不一定是未來的需求」113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpCy2OkhgDo
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡoUQ2J5lQX8
結語／113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1HsXqgyf4x
世界需要不同的你我113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkDPS8DOtjE
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6x12CgPeA0
致謝113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡePGHHnsnwW
附錄
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcy26QwRgGM
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQWPhsmYlHU
雪力，可以說是很早就在網路上推廣 MBTI 的華人作家，我也看過她的 YT 頻道，覺得她的內容不但有料，而且態度真誠。她在這本書提醒讀者：
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqFGbZqA3OP
from 《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》(以下截圖皆出自同一本書)
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpyu6cKpPCT
此外，還有進行 MBTI 時，特別要注意之處：
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmgmxWx0hiU
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgbO9Jp20hU
我把這些截圖，放在這個 MBTI 系列日記/筆記裡面，提醒自己，也提醒大家。
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQEh2mpHNph
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡumhJrEwrQD
雪力這本使用書，和第一本小品書分類不一樣，她是拿出一個字母 (即「面向」) 當成探討點，令其他三個字母相同者，兩兩相比。她拿出的字母有兩組：一組是「T (思考/理性) vs. F (情感/感性)」；另一組是「N (直覺/全盤) vs. S (實感/細節)」—— 總共分為八組，放在這本書第四章至第十一章。
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAFWp9RocRn
請注意雪力這本書的分類 (見上開目錄)，第四章至第十一章的兩兩分組，每一組榮格八維的第一功能，都是相同的。
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6Q2Qg6ZUAf
【延伸閱讀】MBTI測驗不準？用榮格8維更認識自己的16型人格(上)、(下)
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-1/
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-2/
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzNprib8Ax8
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkwlIrHTYJ8
今天就來談談第七組 I_FP 吧。根據本書，I_FP 具有以下特質 (摘錄)：
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvl7N3RJa95
1. 對 I_FP 來說，從小花時間理解自己喜歡什麼、不喜歡什麼，以及為什麼會這樣，是非常重要的。透過這些練習，I_FP 才可以慢慢了解自己的信念，而這是他們做任何事情的動機。
2. I_FP 外表通常看起來比內心隨和，不想跟別人爭執或引來關注，所以會極力避免衝突；不過，一旦別人踩到 I_FP 的線，他們也可以很堅強的捍衛自己的理念，或是直接來個永不見面，讓其他人有些錯愕。
3. I_FP 不只會逃避與別人的衝突，也可能逃避與自己內在的衝突；當腦中冒出衝突的想法，他們會很焦慮，想要逃避。此外，他們討厭別人用制度規範自己，所以當他們擔任師長或老闆，必須用制度規範別人時，他們會說不出口，或者無法面對自己成為這樣的「施壓者」。
4. I_FP 的內在世界太龐大，想法多到數不清，讓他們很多時候不知要從哪裡開始做起，因此經常會拖延，或者索性就不做了。
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOfUxCCPqj8
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEUBAWHi9q9
以下是 S 和 N 的次分類：
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8W238cgHAD
每個類型前面都有一句雪力的話，請注意那個「致」，這句話不是該類型的「總結」，而是作者給這型人格的「建議」。
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhe945O3oiv
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡc9FnqmyWYN
【致ISFP：「把你的情緒化為作品呈現出來」】
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2vy5li1UDP
特質：與其說出情感，不如獻上創作。
關卡：知道自己不要什麼，卻說不清要什麼。
提醒：勇敢踏出第一步，找到自己的信念。
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfdEaceYMOA
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡabgqnMV1C5
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡiA9ofudQn6
【致INFP：「把在地球的人生當作修行之旅」】
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMKBS4l4g4U
特質：能深入鑽研與創作，完全忘記時間。
關卡：被迫與現實妥協，讓你懷疑人生。
提醒：來到地球冒險，不要怕受傷。
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpDgTcULvok
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ47uqXFbY6h
今天就到此為止，我們明天見！！
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDxQDIRNqfw
113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGSflyAMe0m
【創挑出處】
https://www.penana.com/article/1631855113Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcwvRf174J0
