照例擺出這本使用書連結《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》。
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRYy1qxe6EC
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡplHJLmgV9z
【目錄】
序／98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUXYuwwJwHz
MBTI改變了我98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuAWiDAKPP0
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfe06QTvhnf
Chapter 1 做最舒服的自己98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9uuhUfA29H
為了人設而活的日子98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡejFR1pdoRP
透過MBTI看懂自己98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcBnVuR0YA8
完整，不用完美98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3iGMR5yvcx
脫下面具，才能重生98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2fTws6A91R
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNQ6WgDQTpp
Chapter 2 讓MBTI幫助你，而非定義你98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡC6CXMAmayU
開始前，必須知道的事98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCqTsvtb0xn
雪力的MBTI悖論98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFftyHycCch
這些迷思，你也中了嗎？98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡa4HRFL3SLz
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmr8YRtYyhU
Chapter 3 MBTI四個向度——一切從這裡開始98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡttscCCsfqB
E vs. I：從哪裡獲得能量？98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9RxRopxO2j
S vs. N：如何接收資訊？98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2BncHnHJ9g
T vs. F：如何做決定？98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9qdXmeHX0i
J vs. P：做決定後，如何執行？98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwby00bAeQ9
開始組合真正的你98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUEwV5uiOKG
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXN8jZtawiZ
Chapter 4 IS_J——珍惜「老字號」的經驗98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUqBmtOOtqS
致ISTJ：「你如果不說，有些人真的不懂」98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡu5wUto6yuz
致ISFJ：「唯一不變的是變化本身」98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSKvjJGOCh4
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5xWlliXtwm
Chapter 5 ES_P——反應迅速又能活在當下98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVnmzO9n1YQ
致ESFP：「你不需要永遠為了讓別人開心而回應」98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXyvBxEjqXL
致ESTP：「事前演練是為了上場發揮100%的實力」98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAXESraJ26x
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmqpnxl5WTH
Chapter 6 IN_J——從內在邏輯看到未來趨勢98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfJ87ZORy6s
致INTJ：「讓別人聽得懂也是一種智慧」98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡo0x3MmQ5hb
致INFJ：「不要忘記留一點大愛給自己」98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡT4MVjr4miy
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEEk6DsDZcQ
Chapter 7 EN_P——天生內建強大的雷達98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3jXLhYJvxW
致ENFP：「不是三分鐘熱度，探索是你的天賦」98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPzKAQZPHGy
致ENTP：「慎選戰場，不要贏了戰鬥，卻輸了戰爭」98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrOotlNfuOt
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡA1IZnN1E7B
Chapter 8 I_TP——重視邏輯與品質管理98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9A4VIhLLyz
致ISTP：「把自己當成觀察家，面對別人的情感」98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡaqPXQSbyTi
致INTP：「不要只看到水杯沒滿，也要看到杯裡有水了」98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPylUXRlZ0Q
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡk14qlRRKyw
Chapter 9 E_TJ——為了高效執行而封藏情感98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpjxjmcbeOl
致ENTJ：「請先確認別人有與你相同的成功圖像」98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuk8je1RWX7
致ESTJ：「抵達終點的路上，別忘了欣賞風景」98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFNcjtB2KBt
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRYe91Xju84
Chapter 10 I_FP——透過自身感受而了解世界98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYXTD62DrkG
致ISFP：「把你的情緒化為作品呈現出來」98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFLkaWSdxEI
致INFP：「把在地球的人生當作修行之旅」98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEg0MRgzVmd
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwxR8JRSAu2
Chapter 11 E_FJ——重視人與人之間的理解以及團體和諧98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCqVWPRncTU
致ENFJ：「你的貢獻可能未來才會受人由衷地欣賞」98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgZuerLvzad
致ESFJ：「大家過去與現在的需求，不一定是未來的需求」98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwj2X4VdF97
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQJeXPo4hWs
結語／98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfUdI52EJCS
世界需要不同的你我98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3fg0P8I24J
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7bxXvvK0Xq
致謝98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5OxSbDt1vf
附錄
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPZHwftPOak
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpvMv7S09tW
雪力，可以說是很早就在網路上推廣 MBTI 的華人作家，我也看過她的 YT 頻道，覺得她的內容不但有料，而且態度真誠。她在這本書提醒讀者：
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcrB9URwmC0
from 《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》(以下截圖皆出自同一本書)
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsAA7K3BBMu
此外，還有進行 MBTI 時，特別要注意之處：
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdGi4sFur7G
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVxl1nNWq8s
我把這些截圖，放在這個 MBTI 系列日記/筆記裡面，提醒自己，也提醒大家。
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGTNRsoVwL8
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8UT8rBZpTM
雪力這本使用書，和第一本小品書分類不一樣，她是拿出一個字母 (即「面向」) 當成探討點，令其他三個字母相同者，兩兩相比。她拿出的字母有兩組：一組是「T (思考/理性) vs. F (情感/感性)」；另一組是「N (直覺/全盤) vs. S (實感/細節)」—— 總共分為八組，放在這本書第四章至第十一章。
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWxJ8OJPD98
請注意雪力這本書的分類 (見上開目錄)，第四章至第十一章的兩兩分組，每一組榮格八維的第一功能，都是相同的。
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFSdZlb845G
【延伸閱讀】MBTI測驗不準？用榮格8維更認識自己的16型人格(上)、(下)
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-1/
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-2/
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLoo5zCInJz
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlytfv0yAYK
今天就來談談第二組 ES_P 吧。根據本書，ES_P 具有以下特質 (摘錄)：
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCoJPh2ei8h
1. ES_P 擅長觀察，別人的小動作都逃不過他們的法眼，想要騙過 ES_P，沒那麼容易。
2. 喜歡活在當下，不擅長也不喜歡設想未來會發生什麼事情，替未來作比較長遠的計劃；就算隱約知道現在不做打算，未來可能會出狀況，還是可能打算見招拆招就好。
3. ES_P 擅長透過感官刺激，以及與外界的互動，來激發學習動機，所以待在家裡好好讀書，對他們來說，相對痛苦。
4. 如果學習可以搭配做中學、實驗室研究、團體討論和互動，就能引發 ES_P 的學習動機。
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3sNgicK8ve
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8lCQTBaiRF
以下是 F 和 T 的次分類：
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZKnOHBKA60
每個類型前面都有一句雪力的話，請注意那個「致」，這句話不是該類型的「總結」，而是作者給這型人格的「建議」。
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0iGQSCqBnW
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfK9jJt5Gq1
【致ESFP：「你不需要永遠為了讓別人開心而回應」】
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcxi76RYJQB
特質：用熱情凝聚大家的貼心夥伴。
關卡：讓自己當下好過、未來難受。
提醒：展現真實的自己，找到心中的北極星。
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡS6ymTD8C4n
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9t8GweqDie
【致ESTP：「事前演練是為了上場發揮100%的實力」】
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhDzTqwmClo
特質：用慢速撥放看高速變動的環境。
關卡：渴望腎上腺素，給自己製造麻煩。
提醒：靈活應驗，也能欣賞循規蹈矩。
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡa5iRt1xy97
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0SWZZkC8WO
今天就到此為止，我們明天見！！
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAJDmjmroV4
98Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3dF8ga1EQJ
【創挑出處】
https://www.penana.com/article/163049698Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ30BjKVPnJV
