日常的一些感想 - 我知道你已經很努力了，不用加油，累了就休息一下，調整步調重新出發。 | Penana

登入

註冊

請使用Chrome或Firefox享受更好的用戶體驗！

留言

顯示更多

0

0

上一章

下一章

樣式

展開

選項

coins

打賞

催更

分享

檢舉

#1

我知道你已經很努力了，不用加油，累了就休息一下，調整步調重新出發。

泮諾伊

Oct 12, 2022

204

3 分鐘

x

我知道你已經很努力了，不用加油，累了就休息一下，調整步調重新出發。

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡczVIyoBe1E

這原本是我想給我朋友的一段話，但它卻沒有到他們那裡，

反而很奇妙的來到我的手中，所以我也想把它跟大家分享。

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrjTjdaAOty

.

我一直很想辦雜談之類聊天類型的貼文內容，

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLH6C3C1EWB

但是想了很久一直不知道要聊什麼，

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9f8gMP0kvS

今天我想談論的話題可能有些沉重，

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFsRJTRjE14

但我還是想來和大家聊聊心理問題，

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuJMUlzPbdw

我想很多人都會覺得不管是憂鬱症、焦慮症還是其他的心理疾病，

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9ct76DeHNG

真的有這麼嚴重嗎？

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ94KLTJN5rx

為什麼會看到他們說自己很痛苦，想自傷等等的，

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡA6AVU1cdRQ

我之前看到也會這樣想，

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡd5MspuiZ1A

為什麼要那樣做？

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBrAPwpIT5Q

但是當自己陷入變成「那個人」的時候，

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgfHOscxJLq

才會知道為什麼其他人不了解，

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0JkbIWf2j6

因為沒有過親身經歷是沒辦法完全感同身受的，

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHzGPiagPl1

這點不管是對生病的人來說，還是遇見創傷的人都是一樣的，

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMEPLB0tl7D

你能「知道」他的感受，卻沒辦法「了解」，

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjwCopkBMv2

我覺得這兩個是不一樣的，

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3WPbpuTtvI

你知道他很難過，可是你並不知道這份悲傷對他來說是多麼巨大的存在，

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡklukWOKjUn

再加上每個人的感受是不一樣的，

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXtqnMeJ9ny

或許對你微不足道，但對他來說就是整個宇宙。

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSMWOXFg2ys

.

有些人可能會好奇生病是什麼感覺，

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOHdRAMEeO3

拿我自己當例子（每個人會遇到的症狀不太一樣），

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHdaL6cnk2A

身理上會胸悶，就是泡在蓋過胸口的游泳池裡呼吸的感覺。

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrbUSoxgo2X

腦袋裡會有跑不完的聲音，

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRwXDLaljqn

但都是不太好的想法，

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡaXa7LwaULF

會一直挑自己毛病，想像別人會怎麼罵我，或是想要消失之類的，

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡs5ksAqKFd7

反應力變得有點遲鈍，

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡoZ4UO790Xz

像是別人剛說過的話下一秒卻在記憶裡消失了，

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ62SRarNJOc

我之前比較嚴重的時候幾乎每天都在睡覺，

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmtq8irNNJ6

連飯都不想吃了，

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡD8AYSPf1Za

覺得很累所以才會一直在睡，

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡggcSkgLiaO

也沒有動力起床，

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFVrzBjPE5t

但是如果有看醫生和乖乖吃藥會好很多很多，

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKh76nbxdm3

要誠實的跟醫生說自己的狀況。

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNvjxEf13Dp

大家也可以分享自己的例子。

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1gU4JY5OWt

.

還有我希望大家可以知道憂鬱「不等於」憂鬱症，焦慮也「不等於」焦慮症，

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡO9YoS7wb9Z

不要覺得憂鬱就在無病呻吟，憂鬱也是正常的情緒，

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsHAMHhzChi

但是今天這份憂鬱已經是你無法負荷的，

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkEkjrDtCpr

或是如果覺得自己可能生病了就去看醫生，

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyFYiNZGavP

你可能會覺得沒有這麼嚴重或是有人比你嚴重更多，

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWvOQREUmAM

自己只有這樣不算什麼，

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡL5OK513QmA

但是當這個問題已經影響到你的生活了，

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡg0Ri173TdY

不管是憂慮、焦慮、失眠、幻覺還是其他等等的，

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTSKCgXI9bW

就快去看醫生吧！

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6C5XLPiY7T

看醫生其實不是丟臉的事，

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡP76vBxEfSg

心理也是身體的一部份，也是會生病的。

208Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxjPoSLuuEJ

我想要跟大家說也希望大家要知道「即使生病也不是你的錯」。

ns18.221.161.189da2

0

coins

0 喜歡提出編輯建議

率先喜歡這期作品！

日常的一些感想

書籤!

催更 0

目錄

#1 我知道你已經很努力了，不用加油，累了就休息一下，調整步調重新出發。

#2 「沉重的自卑終有一天會壓垮自己。」

#3 「數字不是成績更不是唯一。」

#4 「不愛自己沒關係，先從尊重自己開始。」

#5 「支撐你活下去的力量，就是信仰。」

#6 「即使非常糟糕也不要否定你所體會到的任何情緒，那是你與世界的連結。」

#7 「回憶永遠停在過去，時間卻不停在往前。」