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焦慮是緊張這種情緒的升級版8964 copyright protection162ＰＥＮＡＮＡeWkDVWsI61 維尼

我一直在想，究竟緊張是來源於什麼呢？8964 copyright protection162ＰＥＮＡＮＡ7Fb14Q2uSE 維尼

知道原因就有解決的可能8964 copyright protection162ＰＥＮＡＮＡftxMJtZo16 維尼

得出的結論如下：8964 copyright protection162ＰＥＮＡＮＡFcBEDSIxJf 維尼

我可能是對周遭、或是自己抱持著不信任感吧8964 copyright protection162ＰＥＮＡＮＡ1UUImEqMtX 維尼

然而究竟具體如何我沒有頭緒8964 copyright protection162ＰＥＮＡＮＡMGRFKiUR1G 維尼

不信任感會引發緊張不安等情緒8964 copyright protection162ＰＥＮＡＮＡRHRr48MvN3 維尼

我想這就是為什麼在即將發生和日常不一樣的事件時8964 copyright protection162ＰＥＮＡＮＡuF5HIaUcyN 維尼

我會感到焦慮、害怕、惶惶不安8964 copyright protection162ＰＥＮＡＮＡilz2OjfS4R 維尼

進而引發虛汗、嘔吐感、腸胃不適等等症狀8964 copyright protection162ＰＥＮＡＮＡRMYNueqSbK 維尼

166Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡD47NTMWykK
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具體分析8964 copyright protection162ＰＥＮＡＮＡT3vlOygMp7 維尼

我若是對周遭感到不安，那理論上我就無法依靠諮商受到治癒8964 copyright protection162ＰＥＮＡＮＡ9J7mx0mskj 維尼

可是事實上是，某次的焦慮症發作8964 copyright protection162ＰＥＮＡＮＡVj1yIrlX03 維尼

就是與某位摯友的對談中治癒的8964 copyright protection162ＰＥＮＡＮＡn3ys5ZHi0v 維尼

以及，某次參加完一場法會後8964 copyright protection162ＰＥＮＡＮＡzHBStp2TXA 維尼

當時困擾我許多天的焦慮感就消失的無影無蹤8964 copyright protection162ＰＥＮＡＮＡdwOZpvndtz 維尼

看起來，我似乎對周遭並沒有抱持著不信任感8964 copyright protection162ＰＥＮＡＮＡzwxUwMBLgL 維尼

否則我不可能因為相信他們而治癒8964 copyright protection162ＰＥＮＡＮＡ7bTxZYtnEy 維尼

那大體上，就是不信任自己了吧8964 copyright protection162ＰＥＮＡＮＡRE03mz3uVq 維尼

我不相信自己能夠面對那些困難8964 copyright protection162ＰＥＮＡＮＡV8RzN6dJLY 維尼

我擔心焦慮突然復發8964 copyright protection162ＰＥＮＡＮＡsDeGU0sBPL 維尼

造成惡性循環8964 copyright protection162ＰＥＮＡＮＡpj3ROn8T5F 維尼

然而這種擔心的情緒又無法控制8964 copyright protection162ＰＥＮＡＮＡJ0z0YRXV8I 維尼

並不是一句「不要緊張」就能緩解的8964 copyright protection162ＰＥＮＡＮＡL0QvTUy9xc 維尼

然而有時就如摯友的忠告那般8964 copyright protection162ＰＥＮＡＮＡwVX9WlnHjp 維尼

觸發了某個關鍵點、連我自己也不知道的點8964 copyright protection162ＰＥＮＡＮＡX2sB9l1ipu 維尼

因而得到寬慰、治癒8964 copyright protection162ＰＥＮＡＮＡQ5lT33eZ4i 維尼

幾次的焦慮反覆發作也沒能讓我抓到克服他的訣竅8964 copyright protection162ＰＥＮＡＮＡ6wqhGlajiN 維尼

老實說很讓人沮喪8964 copyright protection162ＰＥＮＡＮＡtxdWKmzUea 維尼

可是也沒辦法，這是終身的課題8964 copyright protection162ＰＥＮＡＮＡ70Sz4ckvo7 維尼

我依舊在與自己以及這個世界奮鬥8964 copyright protection162ＰＥＮＡＮＡEBRZfhIEwX 維尼

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