一個關於「晚餐」的故事 | Penana

登入

註冊

請使用Chrome或Firefox享受更好的用戶體驗！

留言

顯示更多

1

0

上一章

下一章

樣式

展開

選項

coins

打賞

催更

分享

檢舉

#17

獲得212

coins

一個關於「晚餐」的故事

依聖=尊聖

Apr 2, 2022

177

1 分鐘 320 字

x

「心柔，妳這樣不吃晚餐真的沒問題嗎？」婉婷問。

「我要減肥哦！妳沒發現我最近胖了嗎？一定要襯其他人都還沒有發現之前減回去才行！」

「但是不吃晚餐的減肥方法實在是⋯⋯」

「婉婷，妳不知道嗎？晚上是一個人活動量最低、吃飯最容易發胖的時候，要減的話當然要選擇晚餐⋯⋯」才說到一半，心柔就昏得快要倒在地上。

「話雖如此，但是晚餐也不能不吃啊！」婉婷說，「我建議妳一個能吃飽、又能消脂的晚餐吧！」

「真的有？」

「當然，而且營養滿點呢！」

181Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhLDW3b3xES

181Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡiIqEvJUsjB

以冰牛奶或豆漿浸奇亞籽，

然後放冰箱約三至4小時，

分量大概二杯牛奶或豆漿配三湯匙奇亞籽

（留意奇亞籽浸水後發脹很多）

如果喜歡的話可以加一點糖調味

181Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡf1j3o8Fn2j

181Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKEWJ7MyoJd

「婉婷，妳介紹這個奇亞籽牛奶做法簡單，而且很好吃啊！」

「當然，而且奇亞籽擁有豐富的膳食纖維，有助腸道健康呢！」

「感謝您，這樣以後都不用為晚餐發愁了！」

「減肥是美女的終身事業，但是也得注意健康啊！」

「知道了，謝謝妳！」

181Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEmEg9fdmz0

ns18.223.172.149da2

0

coins

1 喜歡

一個關於「晚餐」的故事

書籤!

剩餘時間

已截止

總賞金

3400
(5 位貢獻者)

參賽作品

#1 你去哪了？

#2 晚餐日常

#3 晚餐對我們的意義

#4 《盛滿溫馨的電鍋》

#6 記憶裡的味道

#7 新年不快樂

#8 有詩、有酒、還有妳

#12 最後的晚餐

#13 中華飲食文化，香港版。

#14 兩頓出乎意料的晚餐

#16 餐餐--荒