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好幾年前，我一個朋友跟我說他最近在學習如何冥想，他分享了其中一個方法，就是把手機關掉、斷絕網絡，遠離世事達到清淨心靈的效果。8964 copyright protection500ＰＥＮＡＮＡfpLo6zqLiR 維尼

因為那位朋友平常就信佛吃素，加上性格古古怪怪，我肯定他不是在說謊，但是當時的我就在想：到底那個傻瓜會想要斷絕網絡啊？網絡每天都有很多新鮮、有趣的事情發生，有數不盡的娛樂供你享受，還可以讓你結識朋友，隨時跟他們聊天，多好的科技啊！實在是人類最偉大的發明啊！8964 copyright protection500ＰＥＮＡＮＡVCWpBMG4eB 維尼

結果沒想到我被自己說過的話打臉，沒錯，今天那個想斷絕網絡的傻瓜就是我自己。8964 copyright protection500ＰＥＮＡＮＡxVwsXdqwkw 維尼

最近世界上實在太多令人心痛的新聞，每一天幾乎都沒有好消息，也令我想要逃避現實，為此我不斷地玩遊戲、看YT， 為自己尋找娛樂，直到我發現自己已經浪費了很多時間，因此我決定跟隨我朋友的腳步，暫定實行為期一個禮拜的斷絕網絡，目的是為了把自己從網絡這個無底洞中抽離。8964 copyright protection500ＰＥＮＡＮＡzdr36lEvad 維尼

不過我並不是完全斷絕，而是像病人隔離在病房一樣，限制自己使用網絡，如下：8964 copyright protection500ＰＥＮＡＮＡIRkh80OhjL 維尼

．禁止使用Whatsapp、Line、TG等等的聊天程式8964 copyright protection500ＰＥＮＡＮＡk7f6b2td5D 維尼

．禁止使用FB、IG等等的社交程式8964 copyright protection500ＰＥＮＡＮＡtBv30V6gDV 維尼

．禁止使用YT、Netflix、Pornhub等等的影片網站8964 copyright protection500ＰＥＮＡＮＡ2A0DPrnGn6 維尼

．禁止從網絡上看新聞8964 copyright protection500ＰＥＮＡＮＡIl4FfWS82K 維尼

．把手機的網絡功能關掉8964 copyright protection500ＰＥＮＡＮＡ2591hGjOUu 維尼

．限制自己玩遊戲的時數8964 copyright protection500ＰＥＮＡＮＡnX3SfUURTn 維尼

．除了更文以外，不使用Penana留言、按讚等等的社交功能8964 copyright protection500ＰＥＮＡＮＡautLa1pou2 維尼

．除了查字、查資料、寄求職信、備份文章以外，不能夠使用google8964 copyright protection500ＰＥＮＡＮＡp9adWwudp7 維尼

而我一個禮拜後想達到的目標是：8964 copyright protection500ＰＥＮＡＮＡqsz5FFzIp9 維尼

．把手上還沒看完的兩本書看完8964 copyright protection500ＰＥＮＡＮＡn11nXh4gvM 維尼

．觀察並記錄自己這個禮拜的生活與身心有什麼變化8964 copyright protection500ＰＥＮＡＮＡMUgcCi8eaL 維尼

．專心寫作8964 copyright protection500ＰＥＮＡＮＡumqzc7s4p6 維尼

．每天運動一小時8964 copyright protection500ＰＥＮＡＮＡb6UMkmpnM1 維尼

如果一個禮拜後成效還不錯，我將會繼續隔離並進一步限制自己去使用網絡，同時增加更多目標待我完成，希望自己能夠借此減低自己對網絡的依賴吧。8964 copyright protection500ＰＥＮＡＮＡfjmpYlwXDs 維尼

PS：由於我還要確保朋友們的大頭菜能夠成功賣出，我還是會用一下聊天程式跟他們溝通，保證不會用太久。8964 copyright protection500ＰＥＮＡＮＡbSgKedIHuu 維尼

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