有時想得到內心的平靜,首先要將自己內在潛藏和壓抑的情緒發洩出來。
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不要遷怒於無辜的人,但求展示你的不滿給令你受傷的人。
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以其人之道還治其人之身。
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不然,以德報怨,何以報德?
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每個人都有自己的陰暗面,這是很正常、很自然的。
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不要想着逃避,你怎麼逃也逃不過自己內心自我攻擊的聲音。既然如此,何不將這把聲音的罪魁禍首還給屬於它的人?你總不會無緣無故突然責怪自己吧?
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若是別人令你不斷自我質疑,所提出的建議和意見沒有理據之餘,亦沒有建設性,淨是妨礙你的人生成長和發展。那何不讓那個人體驗一下,你因他的行為和言語受傷時的那股滋味?
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當你將美好的一面展示給自己珍惜的人的時候,醜惡那一面,自然也要展示給不懂得尊重和珍惜你的人。人的多面性要用得其所,不要什麼都藏著掖著,最後在角落裏因受不住而自爆,這樣沒有意思。
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你要無時無刻清楚自己在做什麼,清楚自己的行為帶來的後果。譬如,你遷怒於無辜的人而破壞了某些沒必要破壞的關係,又或者,你因為太過壓抑內心的憤怒而搞得自己有情緒病,這些最後都是要你自己一人承擔後果。
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這些因果,沒得你怨的。所以你才要掂量清楚,什麼時候需要發洩,什麼時候需要冷靜。並不是無時無刻都需要冷靜,有時更需要的,是當面和對方講清楚,你的想法、你的情緒,以及你的感受。
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不要到頭來埋怨別人的爛攤子,要自己收拾。你既然不想收拾,就不要收拾,並沒有人拿槍指着你。
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所以請為自己的人生負責,放下受害者思維,學會表達和行動,然後展示給他人看你的原則和底線。令他們尊重你。
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大概就這樣,望大家互勉之。
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