二三事?哪檔事?認真挑戰的網誌 - 關於討厭這件事 | Penana

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#10

關於討厭這件事

拉雅醬不會畫畫

Apr 22, 2024

82

3 分鐘

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我一身中只有真正討厭過兩個人。

一個是我前室友，他的罪刑可謂之罄竹難書，我之前已經提過很多，歡迎參考前面的篇章。

另一個正是我自己，應該說是過去的我。

我有一段時間是非常不快樂的，那時候的我只能去寄託在夢想裡，甚至真的是我每天都有氣無力的感覺。

最近的我有去問事，那個應該算替神明辦事的神姑，說我是一個很嚮往自由的人，而且只要是被逼迫的，我鐵定都在想要怎麼陽奉陰違，我是很討厭去做別人規劃好人生的人。

而那段日子的我，天天都在迎合別人，我過得很不開心。

而我討厭的原因是，我選擇了留下最多課題的方式去對抗那時侯的情境。

我花了很久才跟那時的自己和解，以及終於的反省自己。

我總是在迎合別人，或者說我總是想要當閃耀的那個，這就是那時候留下的課題之一。

我外部歸因在別人身上，但我從未觀察自己的問題，這也是為什麼我會那麼討厭我前室友的原因。

說到這個有人跟我說，會說前是已經鬧翻的稱呼，我那時還想說，那是僅限於他，現在來說，我覺得我也一半一半吧!

回到討厭自己的這個議題，我其實一直以來真正的聲音是我討厭自己，以及我討厭我這麼理性。

我會這麼積極的改變，以及不再畏懼外向，最主要的原因就是討厭那個一事無成的自己。

這是防衛性悲觀所帶來的正面效應，而討厭也不是一件很負面的事。

所謂戰與逃系統，正是來自負面情感的促發，所以我其實認同人不能只有正面情緒。

有一個議題，那正是現在有一個快樂水，你要不要喝。

那時候有一個學長說他比較想當快樂的傻子，其實也不能猜為什麼他會這麼選，他飽受情緒之苦，所以他會選擇這樣的選擇是可以被預知的。

而我的觀點是，沒有負面情緒的襯托，那快樂並沒有意義，我甚至認為這是相對的，快樂水只會引來更需要強效的快樂水，你喝了這瓶快樂水，心裡依賴性會讓你上癮，接著耐藥性的藥理就會顯現。86Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2IkTT1mcQC

而我正是基於這樣的觀點，才會覺得討厭是件很重要的感受。

我不理解的是有太多太多的宗教想要勸導大家去做一個沒有負面情緒的人，就像那著名的不要生氣，不要生氣，生氣使魔鬼留地步。

但沒有生氣，你哪來的寬恕，你少掉的是與之相對的正向情緒，這值得嗎? 至少我覺得不值得。

我覺得與其拒絕他，不如接納認可正常化這樣的情感。

這樣才是真正的和解以及放下。

而我也是經過很多次的覺察才有的結論，但這是我的覺察，也不是真理，更不是要勸世的毒雞湯。

我不會去說，你要放下阿，你要接納阿，因為這太難太難，所以我理解並且同理那個學長的選擇。

那是適合他的選擇，我想這正是諮商及助人工作的精隨，我所認為的助人工作，並不是用普世的價值觀去定義而是用當事人的價值觀去定義什麼事對他好的。

所謂定義，也只有非理性出來的認知。

像是重大邏輯謬誤下的，我才會稱其非理性認知。

而我也覺得那個說憂鬱正是不知足的藝人被罵活該。

我很喜歡一句話，未經他人歷，不評他人為。

我正在盡力去達成這句話。86Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ38KNmB5bz3

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目錄

#1 關於失眠這檔事

#2 關於夢境這件事

#3 關於未來那檔事

#4 關於煩惱以及挫敗感這檔事

#5 關於朋友這件事

#6 關於不內耗這件事

#7 關於過敏這件事

#8 對於記憶以及面試這件事

#9 關於幸運這件事

#10 關於討厭這件事

#11 關於反社會這件事

#12 關於思辨這檔事

#13 關於初衷這檔事