x
No Plagiarism!hyunZLhFKBIuSBtwTQK5posted on PＥNAＮＡ 8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡEZ3zHbDR7S 維尼
187Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQTm4UnLdSu
8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡceDvaZ2tPy 維尼
187Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3Ch3pgYJvP
8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡfLACVsVCSx 維尼
本來是想說先發完舊圖，但我實在忍不住想插個隊哈哈!8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡeQQayBEp2H 維尼
跨年的早上，不算溫暖，但也絕對談不上很冷。8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡEpodFJrCS9 維尼
不過就是在這樣，對所有人來說，比較特別一點的這一天，對我來說依舊是煩惱早餐要吃什麼一天。8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡZOOV5rDBWK 維尼
雖說下半年已經開始實施飲食控制，還有菜譜設計，但我還是常常受不了哈哈!8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡ1DTaJY9JZW 維尼
正所謂由奢入儉難，由儉入奢易。8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡcxBRZbMI2J 維尼
外面有那麼多誘因，還有我的心肝寶貝鹹酥雞在召喚我(´･ω･`) 8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡdlqtRDhoU4 維尼
你要我怎麼忍受這跟苦行僧一樣的日子!!!8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡKU4b7U46Ou 維尼
187Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ631KnzjSh5
8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡhfQHdFWdhk 維尼
187Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgOmix2tyDz
8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡnILI9fI78v 維尼
咳咳!離題了(´･ω･`) 8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡu4vsjjXZ8O 維尼
總而言之，在想不到要繼續吃雞胸肉沙拉還是水煮蛋沙拉的早上......8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡztahidT5gU 維尼
本來還挺想想不開只吃水果，但那樣就沒有意義了。8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡ1lWyBkkzx9 維尼
最後我的味覺她告訴我，她今天想吃一點鮮味。8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡXV1jPExUV2 維尼
於是我把目光放到了冰箱中，唯一一項處理簡單又帶有鮮的食材。8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡTGiC7Fcv41 維尼
冷凍成一團，一顆一顆小巧縮瑟在保鮮盒角落的蛤蠣在保鮮盒角落的蛤蠣。8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡTLOucZuQwE 維尼
187Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXoXsVt9sUk
8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡTTGBLf1VqR 維尼
187Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4OjwaTi5Vm
8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡ5l0AtbYlr6 維尼
但要吃的有鮮味，又不能熱量超標。(我對鮮味的定義都是一些熱量很高的料理，比如紙包海鮮或是辣燉小海鮮)8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡYsNPRNNrqh 維尼
天氣冷又懶惰，想吃點簡單的，還要熱騰騰又溫暖?8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡOGyflhLZBU 維尼
這不是我昨天做的炊飯嗎!(◑‿◐)8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡIGpHsV6Kgu 維尼
最終在各種即興發揮和一切從簡的條條框框下，我還是沒忍住往湯裡加清酒哈哈哈哈!!8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡz8zsofOKSs 維尼
187Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEEPDi80PX7
8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡ2LqTd3Xppf 維尼
187Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKIqecpyDPz
8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡZJRxLAySZ4 維尼
食譜與材料如下(因為是隨性做的沒有分量):8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡcdXT9Iv9UZ 維尼
蛤蠣一份(看個人喜好份量)8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡIa5kPHOmi5 維尼
嫩豆腐一盒8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡL9RrRLjvJZ 維尼
海帶芽8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡ3p1lCCQjHf 維尼
薑末少許8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡ45erxWZUPq 維尼
清酒少許8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡPvlDDdHFnR 維尼
鰹魚味增適量8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡ8oq0AqE8wj 維尼
187Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ35hCCquTLs
8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡg9kq5P7LMe 維尼
食譜與材料如下(因為是隨性做的沒有分量):8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡXgwCrlyHVn 維尼
三色糙米+黎麥+少許白米8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡnGvaDsKidp 維尼
青豆一份8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡhSBboddOob 維尼
玉米半罐8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡpy8rRhe8a0 維尼
紅蘿蔔碎一份8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡyzJ86pIq1Y 維尼
鴻喜菇一份(進電鍋前記得先用油炒過，有香氣和焦化)8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡotUJdWeQ5p 維尼
鰹魚醬油少許8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡZ9PHrG7FP6 維尼
鹽適量8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡnaCnrCKvQL 維尼
蒜油+芝麻油(起鍋拌飯用)8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡ1GpgHJWstn 維尼
蔥碎(起鍋拌飯用)8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡzcfrjEUmTW 維尼
187Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQaMZ8SiULq
8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡlUCZOQURDm 維尼
※對了，炊飯的食材，除了起鍋拌飯的，其他都是一開始直接丟進電鍋，然後等它煮好就好了。8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡIumjfZ88YE 維尼
8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡ9pyvmFkBCh 維尼
187Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJUzu6kE29J
8964 copyright protection183ＰＥＮＡＮＡhPAzifqpZO 維尼
18.188.46.100
ns18.188.46.100da2
