《楊穎姿散文日誌》 - 《焦慮型悲觀主義者》 | Penana

登入

註冊

請使用Chrome或Firefox享受更好的用戶體驗！

留言

顯示更多

1

0

上一章

下一章

樣式

展開

選項

coins

打賞

催更

分享

檢舉

#54

《焦慮型悲觀主義者》

blackmoon.diary

Sep 12, 2024

99

4 分鐘

x

我一直相信，幸運這種東西跟我無關。

103Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡflPSp5gnLE

覺得長得不夠漂亮，不夠討人喜愛，好事總不會降臨在自己身上。

103Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLBnLxsU2wW

每次抽獎總不會被抽中，連半個安慰獎都不會拿到。無論多努力，無論做甚麼，說甚麼，結果都不會如我所願。

103Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUxmf2K0DCY

我永遠不是那個幸運會被偏愛的一個。

103Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUHBE7sEMW0

漸漸我便覺得既然無法改變這種命運，倒不如先把所有事情都想得最壞。

103Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡg0BrgOGBLE

只要凡事都先想到最壞的結果，只要對任何事情都沒有期待，即便結果真的不如人意，也都不再會讓我失望。

103Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5XfvCX8aRe

我往身上裹上一層堅硬的外殼，保護着自己脆弱的心靈不被生活的無常擊碎。與其期待好結果，不如一開始就做好迎接壞結局的準備。

103Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsOncUUADPF

在愛情上總覺得自己不夠完美，不夠值得被愛，覺得對方總有一天會離開自己，所以不敢去愛更不敢投入和享受當下的愛情，總是保留一部分自我，害怕受到傷害。

103Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡeF47wvCjTl

在團體中總覺得自己不夠討喜，所以總會有人背着自己說三道四，搬弄是非。於是便越來越不願意接觸人群，越來越怕跟人社交。

103Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbG601ec1Em

在工作中總覺得自己不夠才華，即使多努力都不會被看見被鼓勵。所以升職加薪總不會輪到自己，被上司約談肯定是被批評。

103Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIfOZlzmVkA

在生活中總覺得自己所有決定都不夠精明，購物會買到貴的，選擇總會選到錯的。總覺得後來會有更好的，自己總會後悔的。

103Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEFMCiDKAA5

在健康上總會覺得自己患上絕症，哪怕只是一個普通的頭痛或疲倦，便會不停查閱網上資訊，越查越焦慮，立刻聯想到最壞的嚴重疾病。

103Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqrqDueowOd

在經濟上總會覺得自己不夠富有，即使現在過得還算可以，每日都總會擔心明日就會發生意外，會擔心失去經濟來源。

103Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgxxSk9PW9q

每一個選擇，每一次決定，甚至是每一件微不足道的小事，我都習慣性地擔心會出現問題，會失敗。久而久之整個人變得越來越焦慮。

103Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWDuyPf4wUZ

明明還沒有發生任何壞事，但心裡那種不安感早已佔據了腦海每一寸空間。哪怕有一點點好的可能性，我的大腦還是會自動忽略，只專注於那些最壞的結局。

103Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8B7hCeCe0o

然後往壞的結局不斷深入，不斷轉牛角尖。旁人再多的安慰都掩蓋不了我腦海中最糟糕的後果。

103Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1ukzQMHVmY

這樣活着，這樣的思維，大多數時間都讓我變得非常疲憊。

103Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBbcIWM0W0w

疲憊不僅來自外界的壓力，更多的是來自內心無休止的自我消耗。

103Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCz71LLzjYu

每一次焦慮，都是在耗盡我的能量；每一次悲觀，都是在削弱我的意志。

103Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqYqhbZs4MB

即使有時候我試圖說服自己事實或者沒那麼糟，沒那麼可怕。但那些負面的想法卻如潮水般一波接一波地湧來，把我拖回那個熟悉的黑暗角落。

103Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ00FpxAyruk

每次想從黑暗走出，想試着放鬆，我都會覺得自己連放下的資格都沒有。

103Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQzks4ZVPwU

不夠努力怎麼可以輕鬆。不夠進步怎麼可以停下？

103Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOFe3RyFdvx

有時不是不想樂觀，只是不想變得太樂觀，太過覺得凡事都會自然變好。

103Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡs8MULKXz4R

因為我從沒經歷過這種好事，也沒見過這種好事，便覺得發生的機會率太低，想着會出現好事都只是幻想。

103Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEiPFrn3TgI

我是那種看到半杯水會覺得只剩半杯水，然後分配每天只喝一口的人。不會幻想中途可以添加水，更不會覺得明天會再有半杯水。

103Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQKwViZg0oJ

越想越失落，最後焦慮又會在不經意間湧上心頭。

103Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡe6bTQaXHkf

這種擔憂變成了我生活的一部分，無法擺脫。就像是在一個無盡的循環裡，不斷地自我懷疑、自我消耗。

103Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuTwtLX4Ae6

我的焦慮總是比我的希望來得更快。我已經習慣了在這種悲觀的環境裡生存，哪怕它讓我筋疲力盡，我也無法擺脫。

103Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxqLnigCzV3

無論我多想安靜片刻，它依然在我心裡嗡嗡作響。

103Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡoe5Z9omx3i

我總是在不安和焦慮中徘徊，渴望着有一天能夠輕鬆地面對生活，但又害怕期望過高。

103Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRc1MIkvXgQ

我在自己的心裡築起了一道牆，試圖抵擋那些讓我受傷的可能性。

103Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3DeA9dE0rG

我不知道未來會不會有一天，我能夠擺脫這種焦慮型悲觀主義的束縛，真正去期待生活中的美好。

103Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ15fVJvZDGt

但現在的我，只能繼續在這種矛盾的情感中掙扎着。

103Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuiObgIepPH

願有日能得到一絲平靜。

103Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQg6lD4qkgy

楊穎姿 2024年秋

103Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9TvxGp5fJL

告訴我，你的想法

留言跟我討論吧🫂

103Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡaJPvjhmZwG

LIKE / FOLLOW / SHARE

圖片 : @blackmoontravel103Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAQhY9uxfG2
文字 : @blackmoon.diary

Like and follow if you interested the future wording

#theblackmoondiary

#關於楊穎姿反思

ns3.135.64.200da2

0

coins

1 喜歡提出編輯建議

blackmoon.diary

《楊穎姿散文日誌》

書籤!

催更 0

目錄

#1 《關於老派愛情的必要》

#2 《關於被定義自我價值的焦慮》

#3 《關於死性不改的人們》

#4 《關於那件所謂的第一次》

#5 《關於生日快樂的願望》

#6 《關於如果可以》

#7 《關於原則與妥協》

#8 《關於被欺凌者》

#9 《關於伴侶的異性好友》

#10 《關於曖昧的依賴》

#11 《關於我的一週年》

#12 《關於愛情的代價》

#13 《關於放閃的勇氣》

#14 《經歷過月經，就會知道他是否愛你》

#15 《女人就是色情，男人只是情色...嗎？》

#16 《關於我內心強大又脆弱的小孩》

#17 《移民的愛情故事》（上）

#18 《我不用活得太長久》

#19 《每天都被IG Explore逼迫》

#20 《移民愛情故事》（中）

#21 《記得要善忘》

#22 《你不會一輩子的愛上他》

#23 《移民愛情故事》（下）

#24 《從朋友成為網友》

#25 《請別以關心的名義去打探我》

#26 《愛上個像毒藥一樣的人》

#27 《為甚麼認真就會輸了？》

#28 《我想和你好好在一起》

#29 《每年的第一天都展望未來，每年最後一天都後悔曾經》

#30 《關於分手的禮貌》

#31 《寄明信片是件浪漫的事》

#32 《搬離家人後的成長感悟》

#33 《最佳的愛情對象》

#34 《有些關係只會陪你一陣》

#35 《關於自私與禮讓》

#36 《回去 • 回不去》

#37 《骨子裡的貧窮感》

#38 《討人厭的親人》

#39 《有些人就愛指點跟他無關的事》

#40 《我也想成為處事圓滑的世界仔》

#41 《成長的味道是自己煮的這頓飯》

#42 《與其做情人，我寧願只做朋友》

#43 《接受自己只是個庸才》

#44 《有段時間我很喜歡獨遊》

#45 《其實有父親是個怎樣的感覺》

#46 《成為女人該有的樣子》

#47 《朋友的利用價值》

#48 《隨時都需要擁抱》

#49 《免費的惡言》

#50 《討好不了任何人》

#51 《關於我的兩週年》

#52 《成為大人的瞬間》

#53 《當善良被當作弱點》

#54 《焦慮型悲觀主義者》

#55 《因為在意，所以不能在意》

#56 《貶低他人而來的優越感》

#57 《珍惜仍會記得你生日的人》

#58 《一切都沒有永恆》

#59 《關於我的快樂時代》

#60 《沒有無緣無故的告別》

#61 《關於坦白的重量》

#62 《關於玩笑的底線》

#63 《不夠善良的我》

#64 《成為大人之後》

#65 《先天性怪人化》

#66 《對家人的愛與恨》

#67 《所有愛情都會歸於平淡》

#68 《成長後的時間是奢侈的》