x

我胃口也一直是時好時壞，但實在太容易低血糖，所以才強迫自己每餐都要吃。8964 copyright protection189ＰＥＮＡＮＡrM4mmE6Rb5 維尼

193Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDmInHVlH3Y
8964 copyright protection189ＰＥＮＡＮＡ6Z9E63PchC 維尼

早餐一定要吃，建議可以喝點暖暖的牛奶、可可等等的。8964 copyright protection189ＰＥＮＡＮＡYNPLnUqnFA 維尼

我自己是一定不會喝冰的、涼的，那樣一整天都不會有胃口。8964 copyright protection189ＰＥＮＡＮＡGSECQlnUng 維尼

早餐我自己喜歡用喝的，麵包什麼的太乾也會讓我沒胃口。8964 copyright protection189ＰＥＮＡＮＡLglsLfqP6v 維尼

193Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGi6fdoCEBD
8964 copyright protection189ＰＥＮＡＮＡiorgme0jkv 維尼

如果真的不想吃，就一邊做自己喜歡的事，然後強行把食物塞進嘴裡咬幾下嚥下去。8964 copyright protection189ＰＥＮＡＮＡuKE38qBoIk 維尼

就是這麼回事。8964 copyright protection189ＰＥＮＡＮＡNovcTG4FZG 維尼

不能不吃又不想吃就只能逼自己了。8964 copyright protection189ＰＥＮＡＮＡtSzMwVMDWQ 維尼

193Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyIwomFdtbZ
8964 copyright protection189ＰＥＮＡＮＡ0sa4LIZhHL 維尼

睡前可以喝杯熱牛奶，會很舒服，而且飽足感可以延後早餐的時間，等到有胃口或者有心情再吃。8964 copyright protection189ＰＥＮＡＮＡglV9bN0HFt 維尼

反正我是不行，不吃早餐就低血糖；）8964 copyright protection189ＰＥＮＡＮＡnjqNT2JxsH 維尼

193Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmn36HbhyIN
8964 copyright protection189ＰＥＮＡＮＡMaIIte43Qt 維尼

吃東西前不要假定它是什麼味道。8964 copyright protection189ＰＥＮＡＮＡ5hDiaL9Xl3 維尼

塞進嘴裡就對了。8964 copyright protection189ＰＥＮＡＮＡYqiWWOm4kG 維尼

如果先預設它的味道，只要吃進去感覺不一樣，就會反感。8964 copyright protection189ＰＥＮＡＮＡz10A1YsdVN 維尼

所以最簡單粗暴的方式就是給它空間，隨便它什麼味，反正就是吃。8964 copyright protection189ＰＥＮＡＮＡsOdtXv6zbW 維尼

193Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDit3cMP3Ik
8964 copyright protection189ＰＥＮＡＮＡxj3dpdLa50 維尼

我的方法大概就這樣了，希望能夠幫到你，加油！8964 copyright protection189ＰＥＮＡＮＡHgRrl2a1he 維尼

3.142.94.158