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No Plagiarism!nbmIxCz9bYAiXQ1b9tfqposted on PENANA 十二月的冬天,冷的讓人骨頭髮麻。8964 copyright protection188PENANA9VmbRVHUkg 維尼
宋妍快步離開,卻遠遠看見一輛警車,駛向剛剛發生事情的地方。8964 copyright protection188PENANAqUpUK9opw2 維尼
難道老公,也是在執行這麼危險的任務?8964 copyright protection188PENANApvr40ic6JS 維尼
而且都倆個月了,還沒回來。8964 copyright protection188PENANA6SQzXCS0Dd 維尼
這時,仿佛聽到遠處傳來求救聲。8964 copyright protection188PENANAQJikQTBVcg 維尼
但是仔細聽,卻什麼也沒有。8964 copyright protection188PENANAhQhYgwRASh 維尼
看來是太擔心了,多慮了。8964 copyright protection188PENANAC3Eu2ri94u 維尼
以老公這麼厲害的身手,即使遇到這些危險,也一定有辦法解決!8964 copyright protection188PENANAElPXrB1Xty 維尼
宋妍趕緊回到家附近的沃爾瑪。8964 copyright protection188PENANAlMXHf9qneD 維尼
進到大型超市裏,室內和暖的熱風驅散了渾身的冰冷感。8964 copyright protection188PENANANpS5AWXeXG 維尼
接著,舒服地伸一伸腰,感覺手腳都靈活熱絡起來。8964 copyright protection188PENANAEy0ytFvX7Q 維尼
想起肚子裏的小生命,既然老公還沒回來,那就不可以虧待肚子裏另一個小寶貝。8964 copyright protection188PENANAjo18dh4GFa 維尼
一定要好好的吃香吃辣的!8964 copyright protection188PENANApAgNdKjkcm 維尼
可不能委屈自己的小寶貝!8964 copyright protection188PENANAdf30z7WhmD 維尼
緊撚著老公的信用卡,推著購物車,來到新鮮的賣魚區。8964 copyright protection188PENANA2JvDCVSjtF 維尼
本來想到零食區。8964 copyright protection188PENANA6IfumGZJtf 維尼
但是衛龍辣條,大刀肉,雙匯牌香腸,這些高熱量又多防腐劑的零食,顯然通通不能吃了。8964 copyright protection188PENANAFojvhrsveI 維尼
那麼吃新鮮區的魚肉總沒錯。8964 copyright protection188PENANAVcsM7vanG6 維尼
但眼前是品種眾多的新鮮魚,一向不太懂魚類,應該買什麼好?8964 copyright protection188PENANATJPAdMHOsH 維尼
就連懷孕了要吃什麼,其實也不太清楚。8964 copyright protection188PENANAy7gH6NMkus 維尼
這才想起,剛剛醫生給了一本懷孕指南。8964 copyright protection188PENANApnWVE9Vvgo 維尼
趕緊拿出來翻閱一下,果然有一個章節,是關於孕媽食譜。8964 copyright protection188PENANAqI4vAtrjPo 維尼
快速刷看一下,不能過度進補,但也不能吃不健康的東西。8964 copyright protection188PENANA19lTWylttx 維尼
還有,不能吃高脂高鹽高糖的食物。8964 copyright protection188PENANAjcTu4CsPu2 維尼
嗯……總之就是,像減肥健身時的飲食清單了吧!8964 copyright protection188PENANAKgM0oQSp0L 維尼
該吃的總要吃,否則哪里有力氣維持健康。8964 copyright protection188PENANAe39cQBTtPt 維尼
魚肉和雞肉,都是低脂健康的蛋白質來源。8964 copyright protection188PENANAE9ftnTIpoC 維尼
隨即,買了幾條新鮮的海魚。8964 copyright protection188PENANADHmBiQFAYU 維尼
有已經切乾淨內臟和魚鱗的黃臘魚,泥鯭,三文魚。8964 copyright protection188PENANAb7RngcLl14 維尼
還有新鮮的三黃雞。8964 copyright protection188PENANAgJTQE3QDSr 維尼
宋妍最喜歡清蒸海魚和雞肉,因為能吃到食材原來的鮮味。8964 copyright protection188PENANAQmm0Z1ICXm 維尼
這種食法是最惹味和健康了。8964 copyright protection188PENANAIFnlYP3Qbg 維尼
孕媽食譜說,還要多吃維生素,多攝入青葉水果和牛奶,保持身體健康。8964 copyright protection188PENANAoSWUQucfjY 維尼
雖然自己不太喜歡吃這些,但想到肚子裏的小寶貝。8964 copyright protection188PENANA3a35hpL9GP 維尼
即使自己不吃,也要給小寶貝吃吧?8964 copyright protection188PENANAE0VZ6Y4c6G 維尼
既然是為了讓寶寶吃得好,怎麼也得割出去了。8964 copyright protection188PENANAQ5mWUCPDV1 維尼
說畢,就動身來到蔬果區。8964 copyright protection188PENANAWQsnOT8Zy4 維尼
冬天的青菜最盛產。8964 copyright protection188PENANAjAfD7mePd4 維尼
菜心,白菜,味道有點淡。8964 copyright protection188PENANAAKgObuAmRy 維尼
那就買個川味醬料,伴著一起吃,要不太淡味了。8964 copyright protection188PENANAyQXh2jkkmZ 維尼
所謂再苦,也不能苦了自己的嘴子。8964 copyright protection188PENANA666gmg1T5b 維尼
還有幾大瓶蒙牛的脫脂牛奶,一盤雞蛋。8964 copyright protection188PENANAJ6MEr8Cs0Y 維尼
牛奶和雞蛋是豐富的蛋白質來源。8964 copyright protection188PENANAXhXY6nktTu 維尼
平時健身時,也經常吃這些蛋白質豐富食物。8964 copyright protection188PENANA0v8WWCA6Ct 維尼
一方面,自己一向也喜歡牛奶和雞蛋。8964 copyright protection188PENANAibPHcoh2Yb 維尼
另一方面,鍛練後,吸收充足的蛋白質,才更有效地轉化爲肌肉。8964 copyright protection188PENANA1AbKHzHF9c 維尼
走了半天,肉類和菜類也買得差不多。8964 copyright protection188PENANAtQV2ejsiZK 維尼
只是看著購物車上,堆得人這麼高的東西,有點傻眼了。8964 copyright protection188PENANAWuCbJdGb1O 維尼
不知不覺間,買了這麼多東西,應該怎麼拿回家?8964 copyright protection188PENANAYuwkAFxmj9 維尼
這可是大型超市,應該有送貨服務吧。8964 copyright protection188PENANAkeh6bRf9J2 維尼
到付款區一問,果然有打包和送貨服務。8964 copyright protection188PENANAQXzaSSjYky 維尼
那就再買點主食吧。8964 copyright protection188PENANAwzzHsE0lDu 維尼
來到五穀糧區,記得孕媽食譜上說,普通的碳水化合物,像白米,麵包,麵粉製作的蛋糕曲奇,雖然能提供能量,但無營養價值。8964 copyright protection188PENANA5ZCdjrJpSq 維尼
轉眼向看高營養的貨架。8964 copyright protection188PENANAbduPFhgPzZ 維尼
有麥包,五色糙米,各種幹豆和小小的馬鈴薯。8964 copyright protection188PENANAvUkzUxv4gP 維尼
這些複合碳水化合物最有營養,也是懷孕時最建議吃的主食。8964 copyright protection188PENANAcmxhPRcGIX 維尼
雖然價錢有點小貴,但一咬牙,還是買了!8964 copyright protection188PENANApwrMU4Opee 維尼
而且幹豆包裝上還有貓咪圖案,挺可愛。8964 copyright protection188PENANAUSefGrXZEj 維尼
反正有送貨服務,索性把貨架上所有小包裝的糙米都放到購物車。8964 copyright protection188PENANAVVveQsvYdz 維尼
看著購物車上龐大的貨品,宋妍有點汗顏。8964 copyright protection188PENANAmrlTSFQIKP 維尼
感覺自己買的……真有點多。8964 copyright protection188PENANAGFFdKBorbi 維尼
“這麼多也能送貨嗎?”宋妍問道。8964 copyright protection188PENANAWJbZvTQwYp 維尼
“可以的。”導購員俐落地把購物車上的東西刷碼,送到另一個手推車上:“妳家養的貓肯定很大胃口吧?”8964 copyright protection188PENANA7JjSFU51Ul 維尼
宋妍一臉不解地抬眸。8964 copyright protection188PENANAOTJP25QmOY 維尼
導購員拿起一堆幹豆放進手推車:“買這麼多貓食,都夠吃一年半載了。”8964 copyright protection188PENANAa3GKrYFvHA 維尼
那個貓咪圖案,原來是貓食?8964 copyright protection188PENANAiVuHzXSh2k 維尼
咳咳……失誤了,錯手買了貓食。8964 copyright protection188PENANAMBwfuV79et 維尼
但,臉上波瀾不驚。8964 copyright protection188PENANAgdQrBg4fPO 維尼
語氣也不能露餡。8964 copyright protection188PENANAPtobxp9cq7 維尼
“嗯,是的,拿去喂流浪貓。”8964 copyright protection188PENANAApRye4kK58 維尼
一臉高冷,但內容豐有愛心。8964 copyright protection188PENANAh8BvbC5bXX 維尼
人設完美!8964 copyright protection188PENANALndRM6aU3G 維尼
“刷卡。”8964 copyright protection188PENANA4ISpmOh33p 維尼
不管了,趕緊拿老公的信用卡付款。8964 copyright protection188PENANA9Eq9FxhDAW 維尼
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