不知道有沒有人和我一樣，即使憂鬱症已經到了不會天天被情緒一直牽著鼻子走的階段，但仍然有不想出門的問題，稍微解釋一下我的狀況，無論是要幹什麼我出門前就一定會有些焦慮，好一點就只是心情有些複雜，比較困擾的是我會因為不想出門而一直拖延時間，好比我今天大概中午十二點多起床，說好要自己去找F，我也認為我可以，但是到東西都準備好的時候，就開始焦慮，我會找各種事情做但是就是不出門，最後我還是出門了，但是我快四點才出門，到了F那裏已經五點多了，而且因為出門前經歷的精神鬥爭，我非常疲憊，幾乎可以說是一到我就超級想睡覺，想也知道我這隻常常管不住自己的笨鵝最後還是睡著了。
這個問題已經困擾我好久了，我有點困擾的同時卻又不願面對，因為我好像也沒有特別找過方法去解決，每次發生就會有事情延遲或是最後我就乾脆不去了。不過其實從某個角度來說是有改善一點，就是我以前會因為我已經拖過時間，也就是遲到了就直接放棄，現在就算遲到我還是會到場，我認為這是一個練習以及適應的方法，我之前不敢去是因為我遲到就代表我進到活動空間大家都已經就位了，我不敢直接走進教室，即使我的遲到可能不是我導致的。
這算是現在我自己面對我自己的一種方法，當發生什麼事的時候不要完全的逃避，而是去面對，因為我發現大部分的事情其實並沒有我想像中的那麼恐怖，就像小時候在穿制服的日子不小心穿了運動服可能會很害怕，但其實從十七歲的角度來看根本就不是什麼大事，去學校穿什麼根本不是重點，又不是說今天是有什麼表演需要正式服裝。所以說我現在正在努力的其中一點就是讓自己對錯誤不要那麼敏感，因為其實很多事情都只是小事，真正重要的事情沒有影響到就好了。
Forever Young
BY Blackpink
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