「作為公司新人訓練部的工作人員，我見過各式各樣的新人。有的初來乍到滿懷期待，有的則是謹慎觀望，但無論如何，他們都會經歷一場足以讓人懷疑人生的培訓。」111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9rOjfCcWft
洛萱的貼身訓練員，陳琳，念叨著。111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0rwkJ8Nuxs
「今天的主角是洛萱，一個滿懷熱血的新人。她從會議室走出來時，眼中還閃爍著興奮的光芒，完全沒意識到接下來等待她的是怎樣的地獄。」111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ25ioOcO4qL
「哈！我可是毅力堅強的女人呢！妳說這話是瞧不起誰啊？！」111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsvDXqM5hiQ
「好了，洛萱，這是你今天的課表。」陳琳微笑著遞給她一張密密麻麻的行程單。111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzcladKvOkA
洛萱看了一眼，然後又多看了幾眼，最後滿臉震驚地抬起頭：「等等……這是真的嗎？」111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbBz5UeVzVR
「當然。時間不等人，我們現在就開始吧。」111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfSbmwUNCzX
08:00 – 體能訓練111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVGX1ssIS4b
藝人不只是站在舞台上唱歌，還需要足夠的體能來應付高強度的表演。我們的體能課程包含核心訓練、耐力跑和基本肌力訓練。111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjRoVcRJVvn
「來，先從十分鐘的暖身開始！」教練喊道。111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡaVtXpOwaJG
「沒問題！」洛萱自信滿滿地回應。111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡaH7F1R6qn1
……五分鐘後。111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIUjBjpluVM
「哈……哈……等一下，這個真的只是暖身嗎？」洛萱氣喘吁吁地扶著膝蓋，滿臉不可置信。111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOWgeiKLQeO
「當然，真正的訓練現在才開始。」111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTPD9tOkvrU
當她發現接下來是四十分鐘的核心訓練時，她的表情宛如見到鬼。111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRlmvwXoo2F
10:00 – 聲樂課111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ84YorJ9muB
「好，來，從最基本的發聲開始。」聲樂老師站在鋼琴旁，優雅地示意洛萱開始。111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrL3zhPFHUE
「啊——啊——啊……」111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFtxgLztIFR
「不行，聲音太虛了。再來！」111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPikweL6596
「啊——啊——啊——」111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmKW8TQjKZN
「氣息控制得不夠，再來！」111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIrHX0xZthU
「老師……嗚……」111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdzKcC16ifb
兩小時過去，洛萱的聲音從飽滿到微弱，最後只能趴在鋼琴上哀嚎：「這根本是酷刑吧……」111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡa1PEhODOzw
13:00 – 舞蹈訓練111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡw5FPmbkrTk
「歌手不一定要會跳舞，但能跳舞的歌手更吃香。」舞蹈老師拍拍手，「今天的目標是完成一套基礎動作。」111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzg4gSAAw2f
「好，沒問題！」剛剛吃完午餐的洛萱重新燃起鬥志。111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZQYJr99y6R
……二十分鐘後。111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFmpN2CISyc
「為什麼、這麼難……」洛萱癱坐在地上，雙腿發抖。111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSjR7fUGeua
「才剛開始呢，起來！」111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSEfKiqIulg
「不、不、不行了，我的腿……」111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZAZqPloPOb
16:00 – 形象管理111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8nqSqa0xUs
「坐這裡，我們來看看你的日常妝容。」造型師拿著化妝刷對她笑。111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡam0yCEXNxM
「終於有一堂不需要動的課了……」洛萱癱在椅子上，一臉如釋重負。111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7624Lg3p9O
然而，當她發現自己要被要求嘗試各種風格的妝容、髮型，甚至還要練習不同的表情管理時，她的臉色又變了。111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwaE21e1N1P
「這、這樣也算訓練嗎？」111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgBGJsfS36k
「當然，藝人的一舉一動都關係到形象。」111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡldUGxemyqs
鏡子裡，洛萱的表情從震驚到絕望。111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡD5Pn25vho9
18:00 – 公關應對訓練111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAWsv4TUKZV
「現在假設你在採訪中被問到敏感問題，請用得體的方式回答。」111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6GmcUKaaof
「呃……可以不回答嗎？」111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQepsMiFkuV
「當然不行。來，這題——『最近有沒有戀愛對象？』」111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡicsEqDyiwy
「呃……我……」111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbRw3Q5USDQ
「卡！這樣不行，笑容要自然，語氣要穩定，不要讓人看出你的猶豫。來，重來！」111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLBHmwYjcQk
洛萱的頭慢慢垂下。111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡoyCycUIQTx
21:00 – 結束111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKBgZyrBeXm
當一天的訓練終於結束時，洛萱已經完全沒了早上的鬥志。她拖著疲憊的身軀坐在休息室的沙發上，發出靈魂出竅般的嘆息。111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1A8MTSQIOm
「這……這真的是人能活下來的訓練嗎……」111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRzJwCu2uuK
陳琳看著她，不禁笑了笑。111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVNmno6JBXc
「這只是第一天，接下來的日子還長呢。」111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVAYFlfCU5p
洛萱絕望地埋頭在抱枕裡：「完了，我真的要懷疑人生了……」111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQvZVfo2V48
「還有半、年、喔。」111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjS2FAmvcQQ
「啊啊啊啊啊啊！！！」111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡaMFWqXPk3c
休息室爆出恐怖的慘叫，不知道的人還以為發生甚麼事情了。111Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7JcLhetKQx
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