x
No Plagiarism!nrOt6TX0dR9SHV8yXZtBposted on PENANA 回到牢房,韋賽里斯失去了內心的平靜,他在心中反覆質問自己。自己該如何自處?8964 copyright protection45PENANAoGqE143nJD 維尼
49Please respect copyright.PENANAyDLAtHCxMX
8964 copyright protection45PENANARGP62br3cT 維尼
「面對現實吧,難道院長說的話還不夠清楚?49Please respect copyright.PENANA0iPXylQWU9
8964 copyright protection45PENANAOu8KYBgcHt 維尼
自己已經是殺人犯,照片名字都已經被公開,8964 copyright protection45PENANAdgIWu908ka 維尼
難道離開了監獄,社會上並沒有欺凌?49Please respect copyright.PENANAaDiGAnuTDa
8964 copyright protection45PENANAjjy7WafVQv 維尼
有,還會更多更恐怖。49Please respect copyright.PENANAOcoqR9lb02
8964 copyright protection45PENANA9TbrLbLRWj 維尼
只是已經沒有人拯救得了自己,神也救不了我,能夠拯救我的只有我自己。只有自己才能夠拯救自己。」韋賽里斯彷彿溺水人抓緊了最後一根稻草。8964 copyright protection45PENANA9vKk10iydT 維尼
49Please respect copyright.PENANAsimiaN4mRR
8964 copyright protection45PENANA07cP7dWP2e 維尼
他想起教他泰拳的朋友說過,keep grinding,字面意思就是研磨,可以想像用石盤把小麥研磨成粉,不斷的研磨,令小麥更加精細順滑。8964 copyright protection45PENANAPjf3ZHjM18 維尼
49Please respect copyright.PENANAItpUu3Lnyv
8964 copyright protection45PENANA6O91jFXY7x 維尼
他的意思其實就是要不停的鑽研,不停的磨練,把自己打磨成一把削鐵如泥的寶刀。8964 copyright protection45PENANAW9IPj7UBls 維尼
49Please respect copyright.PENANATUv4Qdf1cy
8964 copyright protection45PENANAtIZM5Rm2IG 維尼
或許是得益於上次咬斷別人生殖器官的狠勁,他有一間單人房。8964 copyright protection45PENANAJCvDwAVYhv 維尼
49Please respect copyright.PENANAX9h1AnyDR7
8964 copyright protection45PENANA3k2IVCwQBa 維尼
韋賽里斯在單人房俯伏在地上,開始做拳上壓,感受到體重的重量,肱三頭肌和胸肌劇烈的顫抖着,拳頭的拳骨因為痛苦而紅腫,動作也因為乏力而變形。面容也因痛苦和力竭而扭曲,汗水滴在水泥地板上。8964 copyright protection45PENANAwb7RF7Y4zV 維尼
49Please respect copyright.PENANAdSr13oEiCZ
8964 copyright protection45PENANA318J2qwCUr 維尼
16歲年青的身體就這樣癱瘓在水泥地板上。8964 copyright protection45PENANAVH6G2LNshw 維尼
49Please respect copyright.PENANAUQ9K8AhcWm
8964 copyright protection45PENANAA3pQ2D7nmd 維尼
萬事起頭難,曾經他也這樣過去的,現在繼續磨練。他自己對自己勉勵說。8964 copyright protection45PENANALAm5tSutPn 維尼
49Please respect copyright.PENANAvzoIqccHtv
8964 copyright protection45PENANA9DGAGtb7x6 維尼
第一天只做得到五下不標準的拳上壓,十下深蹲,二十仰臥起坐。一會兒不標準的頸橋,模仿跳繩的原地跳。8964 copyright protection45PENANAMHtyOkc4rr 維尼
49Please respect copyright.PENANAa7SvZrGCtc
8964 copyright protection45PENANAvJke2SrrBF 維尼
沒有訓練環境,便創造訓練環境。8964 copyright protection45PENANAc1rwxxAcOq 維尼
49Please respect copyright.PENANAqNdi6ZlOGm
8964 copyright protection45PENANAgC7O6f0qBU 維尼
他已經筋疲力盡了,但還是咬牙進行脛骨的鍛鍊。8964 copyright protection45PENANAHjuBR3uskQ 維尼
49Please respect copyright.PENANAPdp5pfHbGM
8964 copyright protection45PENANA9GGCGLfeeu 維尼
和肌肉訓練一樣,把肌肉輕微撕裂,透過進食的營養修補組織,從而變得強壯一樣。8964 copyright protection45PENANALxMb3ZoSIc 維尼
49Please respect copyright.PENANAmKMRBBRVon
8964 copyright protection45PENANAFvK53iISeb 維尼
骨骼也可以達到這樣的效果,只是回復更加緩慢。8964 copyright protection45PENANAUwJYV3uzqd 維尼
49Please respect copyright.PENANAxGzzHwcir1
8964 copyright protection45PENANA3GcjBYWSGq 維尼
脛骨不斷敲打地上的木箱門邊,務求令脛骨出現輕微的骨裂,然後在進食的營養中恢復變得強壯。8964 copyright protection45PENANAvmqdMz66lt 維尼
49Please respect copyright.PENANA1fkpEcfUwE
8964 copyright protection45PENANAnapYS8Phkg 維尼
最後抱着木箱,運用二頭肌來回彎舉。8964 copyright protection45PENANAZpYn5bFwp0 維尼
49Please respect copyright.PENANAQasRaCawv4
8964 copyright protection45PENANA1ukkUnZmn2 維尼
他不求自己當下變強,但求在日復日,年復年的磨練之下,確切而穩定的變強。8964 copyright protection45PENANA5L0s4MwowO 維尼
49Please respect copyright.PENANAi4ep6xNHUR
8964 copyright protection45PENANAgk0HWIhOmD 維尼
最後進行空擊訓練,刺拳,直拳,勾拳,擺拳,肘技,膝撞,泰式掃腿,跆拳道腿法等等。8964 copyright protection45PENANAeFOnKElmBS 維尼
49Please respect copyright.PENANAE6NQW3Q6iT
8964 copyright protection45PENANAdqRkiA2ncz 維尼
跆拳道有一種心法,sin wave。竅門就是放鬆然後發力。可以爆發出驚人的力量。據說是崔泓熙將軍於海邊領悟的。但跆拳道他也只會皮毛,以前他從不覺得有趣,但自從有了成嶋亮準東大生的聰明才智,便開始思考武術的物理學性質。還有各門各派武術的力學原理,才發現學海無涯。8964 copyright protection45PENANAyHKl8kRLLH 維尼
49Please respect copyright.PENANAQn6fmZqrrs
8964 copyright protection45PENANAt4VwfnJ8cf 維尼
就在這個無邊黑夜中,只有不斷起伏的身體,和粗喘的氣息,在默默無聞的監房燃點起鬥志。8964 copyright protection45PENANA2LjQKLsnH3 維尼
18.116.80.183
ns18.116.80.183da2