抗癌路上的那些事：成為自己的第二個醫生的工具書 - 之一

自序

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　　筆者期待本書能成為一本實用的工具書，所以它包含以下兩個大主題：

一、以身為一個癌症患者的切身經歷，從事後反思（檢討）的角度來看，每一治療階段（包含開始治療前的心靈支撐、療程選擇、化療、手術、復健及預防再發）的前、中、後該注意的事項或建議。

二、使上述各階段能進行得更為順暢的簡單、實用、已經試驗的方法。

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　　對當初剛被判定罹患癌症的我來說，朋友兼病友張三的抗癌故事頗具激勵效果。西元2008年時，他首次被檢查出患有Ｘ癌第二期；不幸地，在2018年時，醫師告訴他，再次檢查出癌症，而且是第三期中最嚴重的那一種，「癌細胞為最容易復發或轉移，且無有藥物可以進行控制」。在本書內將會有相當的篇幅描述其抗癌關鍵，並於數處引用他給我的寶貴建議。時序已至2024年，他的故事－－仍在繼續；對於這一能激勵朋友及病友之心的故事，筆者衷心盼望它能歷久不衰。

　　為什麼近年來張三給我的印象是，他是一位笑得出來的普通人？為什麼經歷「最容易復發或轉移，且無有藥物可以進行控制」的病況宣告後，他還能給人一種「淡定從容」的感覺，何以致之？除去飲食、運動的配合，我在他身上還看見很重要的另一項關鍵：心靈層面所能帶來的正向影響，因此這將是本書的另一大主題。

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　　小弟不是醫師，可憑藉日常的努力，但願可以日漸成為能常伴自己的第二個醫生（包含心靈上），希望看完本書之後，能於每日的生活裡實踐「天助自助者」的讀者們也能如此。企盼有那麼一天，我們之中的大部份人，都能如張三一般，活出從容自在的風采，祝我們都能順利、平安。

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前言

心靈支撐

成為自己的第二個醫生

飲食調整及蔬果汁

善機緣

我的治療歷程您的借鏡

化療注意事項

關於術前、術後初期及復健

重要療程節點的PSA數值

採取適切的行動以預防再發

我的無奈、幸運可能是您的借鑒

出發－－多一些瞭解，多幾分勇氣，更從容自在

感謝

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前言

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　　和過去所寫的書不同，這本書不再是科幻小說，筆者期盼它成為一本實用的工具書。

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　　本書所要討論的，並非有甚麼神奇療法，可以在不進行正統醫療方式的情形下，抗癌成功。相對地，本書想達成的目標是：如果有那麼一天，讀者們或親、朋必須踏上對抗癌症之路，那麼您們可以立足於筆者這個先行者的實務經驗之上，啟始於一個好起點，並於這條道路上更順利、更從容地前行。

　　基於小弟的親身經歷，在抗癌之道上，我想較佳的應對配置是：在正統醫療的領域，找到一位適合自己的主治醫師幫助我們；然而在其他領域，患者本身最好成為自己的第二個醫生－－一位能於日常生活裡常伴病患自己的醫生（包含心靈上），而這便是本書的主題。

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　　所有小弟於本書中所寫的，「絶非玉律，而是起點」。於起點的初始，經自身的審慎衡量，假如願意試一試本書裡的任何方法，可先利用書內所提供的，已經試驗過的實證經驗為起點，再根據讀者您自己（或親朋）的身、心狀况及反應，作出必要的調整／修正，以利迅速採取行動；接著，再善用書中所提供的方法及您的經驗和巧思，把助益癌症治療的手段，逐漸修改成更適合您自己（或親朋）的。

　　不要站在起點上猶疑，為了自己及周圍的親朋，請帶著他們所給予的愛和支持，勇敢跨出起點，踏上自我改造的旅程。親愛的同病，祈願您和我成為同修，祝我們都能成功。話不多說，我們現在就出發。

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之一

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