x
No Plagiarism!Opgougqw49Nn2OpiItXxposted on PENANA 因為個人成長過程中沒有受過霸凌,所以對這個主題我只能闡述一些較不深刻的意見,如果有說錯還請見諒。8964 copyright protection172PENANA6iTrLTiL9r 維尼
霸凌在很多地方會發生。8964 copyright protection172PENANAFsLPDd6rZH 維尼
但近年最常見的多數是校園霸凌。8964 copyright protection172PENANAweZNgRwBeJ 維尼
這與學生還沒發育好的內心、精神有關係。8964 copyright protection172PENANA7GTMEMwDcw 維尼
雖然職場霸凌也有,但那又不太一樣了。8964 copyright protection172PENANAow288Z8MFA 維尼
遇上校園霸凌的時候,我知道求助老師並不一定比較好。8964 copyright protection172PENANAp9JasE8elT 維尼
通常走到這塊大概就是直接放棄這些人際關係,甚至這個環境了。8964 copyright protection172PENANAaeO0wnf26k 維尼
我會提供以下幾個建議:8964 copyright protection172PENANAgyCoJUz3Ke 維尼
1.找出自己真正被霸凌的原因。8964 copyright protection172PENANAdAr2LkY6xA 維尼
2.確認真正霸凌的人數。8964 copyright protection172PENANAFeUejrulMU 維尼
3.對霸凌的規模進行等級化。8964 copyright protection172PENANAda824G7YuW 維尼
176Please respect copyright.PENANAHcYAoJxLaA
8964 copyright protection172PENANAZFeyn9ZEGa 維尼
先說第一點:8964 copyright protection172PENANACAfOw8DKV6 維尼
有時候霸凌並不是受霸凌者以為的原因,所以必須找出自己真正受霸凌的原因,而不要容易被一些閒言碎語傷害到。8964 copyright protection172PENANAcDVGOebThj 維尼
例如:「他就是爛啊!」「因為他醜啊!」「因為他雞掰!」......這種沒意義的話都不重要,說的人也不見得真心。8964 copyright protection172PENANAebpQ6JsJwb 維尼
必須觀察出自己到底為甚麼受到霸凌?8964 copyright protection172PENANAgtS75b4xB4 維尼
是真的因為外在原因?還是因為自己曾經做過不合群或不得當的事情(這不是檢討受害者,是讓被霸凌者知道問題在哪裡,請勿偏轉焦點)?8964 copyright protection172PENANAzSvtVW8hYT 維尼
其實有時候霸凌並不全因為外在,我自己實際上看過有些被霸凌的人也有是因為以下幾種情況:8964 copyright protection172PENANAFeVhU2DOpK 維尼
1.「太自來熟」舉例:跟我認識不到兩天的新朋友,直接翻我書包說你的XXX借我一下,這樣的行為和態度很容易引來霸凌。8964 copyright protection172PENANA9GgvrEEIBO 維尼
2.「把朋友當父母」舉例:老是拜託朋友幫這幫那,有時候連專題都直接丟給朋友做,這樣的行為和態度也容易引來排擠甚至霸凌。8964 copyright protection172PENANAx7Q0bF5BOf 維尼
3.「講話的時候沒有先進行思考」舉例:這一點其實很多人都會犯,有時候脫口而出的話語卻讓聽者有心,從而引來霸凌,所以建議說話之前盡量三思。8964 copyright protection172PENANApG3Pb2FMSF 維尼
......不繼續概述,如果是因為做人態度上引起的,這點即使現在的環境因為別人介入而改善,到了下個環境依舊有可能繼續遭受排擠或霸凌。8964 copyright protection172PENANA9uNRhFZxKz 維尼
而如果單純只是因為外貌、金錢......等等遭受霸凌和排擠,那我會建議轉換環境,因為這些人可能單純是以霸凌人為樂,對他們來說不需要任何理由,他們只是想找人欺負,那離開這個環境會是最好的做法,也建議直接尋求外界幫助。8964 copyright protection172PENANAndDxTexbI8 維尼
176Please respect copyright.PENANAlvipH7dsEX
8964 copyright protection172PENANATsZthgcuGY 維尼
第二點,確認霸凌的真正人數:8964 copyright protection172PENANA280VwdCxrG 維尼
有時候被霸凌者因為本身朋友就少,或者是只有在一個小群體裡面比較活躍,當自己被某個群體霸凌或排擠後,會覺得全天下都不喜歡自己。8964 copyright protection172PENANA4y61tfZgMH 維尼
其實其他人不一定有變,變得可能是被霸凌者的心與想法。8964 copyright protection172PENANAvuwNMN7Btu 維尼
例如我讀書時,也遇過同學被排擠。8964 copyright protection172PENANAgws4qsJb5N 維尼
其實很多人對他的觀感並不是很差,也都和他聊過幾句,但他被霸凌期間似乎急於找到救命稻草,曾經想和其他人更多聊天來告訴自己「自己不是沒朋友」這件事。8964 copyright protection172PENANAtVWKt22CZV 維尼
但對其他人來說,即使他們不討厭這個人,但也不代表會對他突然的舉動可以接受。8964 copyright protection172PENANApboJHkuqqt 維尼
最後這位被霸凌者認為所有人都在霸凌他,確實是有些偏激了,但以他的身處環境會出現這樣的誤會也不讓人意外。8964 copyright protection172PENANA9uC3l2jfb8 維尼
其實排擠他的只有他那一小群朋友而已,即使那一小群朋友到處說他壞話,其他人也只是當作八卦聽聽笑笑就過去,並沒有真正對這個人有多少偏見。8964 copyright protection172PENANASZF74XqEjG 維尼
所以「確認真正霸凌你的人有幾位」這很重要。8964 copyright protection172PENANApcNT0pWCly 維尼
但這並不是讓你冒昧的去和人互動,否則如果對方因為「這樣突然的舉動」,出現防備意識,可能會讓被霸凌者誤判自己是「被排擠、被霸凌」。8964 copyright protection172PENANAySeuqfKkAA 維尼
176Please respect copyright.PENANAbRJYbQTCAy
8964 copyright protection172PENANAuCerrJbXOo 維尼
第三點,對霸凌的規模進行等級劃分。8964 copyright protection172PENANAStPSMm9Czv 維尼
如果確認了以上兩點,只是做人方面不夠圓融,排擠霸凌自己的也只有兩三位。8964 copyright protection172PENANAZG83unznXF 維尼
那這算是極小規模的霸凌,可以試著去改變自己的行為來化解,或者是換一群朋友並重新做人。8964 copyright protection172PENANAMSvwwChvFN 維尼
如果霸凌規模更大,無法確認自己真正被霸凌的原因,可以嘗試在安全的處境下,私下找霸凌者「一對一」對談。8964 copyright protection172PENANAUYW0q2J3IS 維尼
(例如:在深夜裡,確認對方身邊沒人,可以直接用聊天軟體找對方。※這種確認不是直接問對方身邊是不是沒人,很容易被欺騙,可以嘗試觀察對方的生活作息)8964 copyright protection172PENANAi8FCD6vKWX 維尼
否則霸凌者可能因為身邊有朋友而不願意說出實話。8964 copyright protection172PENANAL4bEPeunvM 維尼
這時候可以先用以下的方式來測試霸凌者的性格。8964 copyright protection172PENANAFJ8LPrBBEF 維尼
例如:「我一直想和你成為真正的朋友」、「你很厲害」......等等,去觀察他喜歡怎樣的誇獎,再來用話語讓他放下戒心。8964 copyright protection172PENANAdjacW4V8CE 維尼
如果這個孩子內心其實不壞,只是因為一些無關緊要的理由霸凌被霸凌者,那這樣的話也許可以讓他感到不好意思而說出「真正霸凌」的原因,甚至協助被霸凌者改進。8964 copyright protection172PENANARXoRWgxcGO 維尼
接著可以問他:「可以告訴我哪裡做得不好嗎?我也想改進」8964 copyright protection172PENANA2pbxhyyO2X 維尼
示弱是為了獲取自己想要的,俗話說「不入虎穴焉得虎子」。8964 copyright protection172PENANAptzXzFpw2y 維尼
176Please respect copyright.PENANABJlPDlaYo5
8964 copyright protection172PENANADVDRP9c9hh 維尼
我建議不要用強烈對抗的方式去對抗霸凌者,甚至可以閱讀一些相關的心理書籍去推測對方的想法。8964 copyright protection172PENANABvH7JeB7Yf 維尼
因為強烈對抗很容易引起更強烈的霸凌。8964 copyright protection172PENANAU6SqT8zVdq 維尼
176Please respect copyright.PENANA9dF6YbiJpK
8964 copyright protection172PENANANRVMy8xfr5 維尼
但以上情況都適用於較輕微的人際關係裂痕上。8964 copyright protection172PENANAeT7qfH0s5s 維尼
如果是像電視或新聞報導,已經開始有拳腳相向、暴力、勒索......等等狀況出現時,建議坦誠地告訴家長或社會上能夠幫助的單位,請求換一個環境。8964 copyright protection172PENANAIUvd80rhuf 維尼
因為這已經不是小孩獨自能夠處理的霸凌了。8964 copyright protection172PENANA3wM917EKQo 維尼
建議可以一邊反思自己人際關係上的處理方式是否需要改進,然後堅決地換環境重生。8964 copyright protection172PENANAqImTkmYOn5 維尼
3.144.152.239
ns3.144.152.239da2