奧黛麗的若林曾說過這樣的話
「能擊倒負面思考（消極）的不是正向思考（積極），而是沉浸。」
負面思考往往在閒暇時向你襲來，當你發覺到有點負面的念頭時，馬上沉浸到興趣愛好或工作、家事等能讓你專心的事物，
負面思考就無法趁隙而入，於是在真正意識到之前就會消失。
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