不吃不可不可不吃 - 自製低卡汽水 | Penana

Login

Register

Please use Chrome or Firefox for better user experience!

Comments

Show more...

1

0

Prev

Next

Style

Expand

Menu

coins

Sponsor

Request update

Share

Report

#4

自製低卡汽水

夏目

Aug 3, 2022

314

3 Mins Read

夏天到了，其實用水量很大。不好好補充水分的話，很容易中暑。

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3MNU5OO1PE

不過只是喝水不夠，有時候會想喝汽水，但汽水這東西老實說糖超多，喝多對身體健康不好。

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHt8Y17FF84

一罐汽水600 ml少說熱量就兩三百大卡了，這差不多就是一大碗飯的量，要是夏天都這樣一天喝個兩三罐真的不好。

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvk98oWC3Pk

肥宅我之前把C.C Lemon當水喝，100 ml 38 kcal，喝一個夏天就胖了五六公斤。

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ80OMyQnWzN

後來想想真的不行，所以我這幾年就換個做法。

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCdlZG8jQrv

剛好台灣的氣泡水開始盛行，便嘗試使用氣泡水跟汽水或果汁混合來調製低卡汽水。

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5ZFSW0jn46

結果還不錯，味道沒有差太多只是比較淡，氣泡刺激清爽口感更強，熱量卻整個減半了。

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡF2UX51VwxN

不過要是以一比三的比例去調感覺味道會更淡，個人不太喜歡就是。

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5KkxLQ5BBr

果然好吃的東西都有害健康啊…

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMvs0IhGoYL

目前我都是用這一牌的氣泡水：

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFnjIssBr9U

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡapRwEC6doa

ptt有文章介紹這個汽泡水，評分相當不錯，重點是跟其他有味道的飲料混搭都不會太奇怪。

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVRZFGMq3bl

重點是氣泡量多，氣泡足，不會因為混了後就降低了原本碳酸飲料的刺激口感。

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡoNcPes5b6q

我個人也是非常推薦這款，如果有人對混合汽水有興趣的，可以試試看。

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnrgTssuMFA

第一個實驗對象是這瓶：318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcsruyKJ1an
318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQki4ZdW7Rz

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHNX6cydmXv

C&C Lemon，不是C.C Lemon，前者是台灣的黑松，後者是日本廠。

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmBWrYShsCe

味道其實有差的，黑松的明顯更甜膩一點，所以我其實不是很喜歡，但又因為對C.C Lemon的酸味上癮，只好加減喝。

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡd6XJnIIKkC

跟「Cheers 強」氣泡水混合後，原本有點甜膩的味道就被沖淡，不得不說這是一個好的開始。

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJPuuU9qxNz

當然還是不可能重現原本的C.C Lemon，但沒關係至少熱量降低，知足了。

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcVcqZIQKAO

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ03xSy59EFV

第二個實驗品是：

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAknAS8ucuM

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPt64cWQmSG

不是真正的蘋果西打，味道有點像但其實不是。

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡiswGt0TzWK

跟氣泡水混合後，就變淡一點，但刺激口感還在，算是普普不上不下這樣。

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡy1MF41IsAU

真要說起來其實蠻殘念的組合。

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0csGY7KoVY

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡarYh3IummI

第三個實驗品：

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCUFBUe6zSn

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJAnAldZImX

該怎麼說呢，雖然是果汁，但卻是蘆薈顆粒，而且也不是碳酸飲料。

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrHaYDoqddC

但令人感到意外的是，這樣的搭配並不會過度降低氣泡水帶來的刺激口感，蘆薈的口感也會溫和地調節，不得不說這樣喝蠻開心的。

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuNfQDy9HOL

畢竟這樣的組合還真找不到類似的，至少台灣找不到。

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡP9fQJBEt5c

最後是這個，不意外也很意外的組合：

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwgIld5EULO

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOQFn4uuLgg

不意外是因為有類似商品，就是可爾必思汽水，雖然我沒喝過。

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxfQiGyr1ky

意外的是這樣的組合超乎想像地搭，兩者混合後可爾必思的酸甜味能夠跟氣泡水的刺激口感完美地調和在一起，會讓人想一口接一口喝。

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2xd4HdbnPL

另外就是可爾必思的熱量其實很低，一百毫升29 kcal，一罐500ml頂多不到兩百kcal。又是0脂肪的乳酸飲料，所以說，這東西跟氣泡水混合後，變成既健康又好喝的汽水。

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9VzPjrSr25

推薦給愛喝汽水又不想攝取太多熱量的朋友，這樣的組合真的不錯。

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIFMcS5ylR9

調製方法很簡單，就是把一半氣泡水先倒到杯子裡，然後再把可爾必思倒一半到氣泡水裡後，再將杯子裡的氣泡水倒到剩下的可爾必思裡就好，這樣一次就能調配兩瓶。

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8NAXyyxI6F

有興趣的也可以自己試試看其他組合，我目前只試了這些就是。

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡl1X4jnDsPp

318Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMmhDy2Bs03

ns216.73.216.108da2

0

coins

1 like Suggest Edits

Previous Issue >

不吃不可不可不吃

Bookmark!

Request update 0

Subscription plans

測試保密用

測試文章，保密文章，非草稿，價格訂很高了，請不要亂訂

US$999999 /month

JOIN

搶先看專欄

Table of Contents

#1 食記：歐嬤烏蘇拉

#2 No Rules 班乃迪克蛋

#3 藏室漢堡Hidden Burger

#4 自製低卡汽水

#5 軟實力的軟蛋餅

#6 沒在跟你客氣的佐藤精肉店Akiba，純粹暴力的燒肉丼飯