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No Plagiarism!ekqeuEgJgVfxihYfU7rtposted on PENANA 先別勸我「往好處想」!灌輸正能量前,理解有「負面情緒」很正常8964 copyright protection394PENANAlKOzW3r38a 維尼
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打從心底感到「正能量充滿」是很健康的一件事,此點無庸置疑。但不知怎麼回事,社會把保持正向定義成「只看每件事情的正面意義」。我們得強迫自己成為正向思考的人,否則就是失敗者。8964 copyright protection394PENANAnG2NB7rQ85 維尼
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這篇文章是在講,當對方正在情緒中(難過、痛苦……)訴苦時,與其正向勸說不如理解接受,更能讓對方得到安慰,並逐漸恢復冷靜理性去思考。8964 copyright protection394PENANA7vG20y2wkr 維尼
否則,只會越糟,讓對方感到壓力或不被理解。8964 copyright protection394PENANA78CgBKWnlZ 維尼
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想像你剛丟了工作,不僅極度恐慌、手足無措,更不曉得接下來該何去何從。8964 copyright protection394PENANAJvM6qUEAdF 維尼
你決定找個朋友聊聊。8964 copyright protection394PENANAKV2U9jbmEJ 維尼
他們看了你一眼,露出意味深重的微笑。8964 copyright protection394PENANAUNvHrCHKwz 維尼
你心裡期待著:會收到令人感動的支持嗎?還是他們正好有什麼很棒的工作機會要給你?8964 copyright protection394PENANA77n8TUWLrk 維尼
你有點心煩意亂,然後他們以充滿睿智的神情說道:「你這樣算好了,至少每天都可以放假休息。想想看,你可以從這次的失業裡獲得多少經驗!」8964 copyright protection394PENANAlKfvksRCuT 維尼
此時此刻,有毒正能量正悄悄進駐。8964 copyright protection394PENANArMB2dzNJzk 維尼
你愣在當下,心裡想著:「他們有在聽我講話嗎?我真的該對失業心存感激?」8964 copyright protection394PENANArW60izQmzV 維尼
你不知如何是好,因為你沒有半點感恩之情,該拿什麼來面對朋友的回應?你明明焦慮到快抓狂了!這當下,你只覺得沒有人瞭解自己,只好把自己真實的感受擱置一旁,對朋友說:「哦,謝謝。」8964 copyright protection394PENANAPtSwsbcJ8c 維尼
到這地步,你不只失業,還覺得朋友離你好遠好遠,更覺得無法往好處想的自己很丟臉。8964 copyright protection394PENANAwuPAUFIt9d 維尼
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直男安慰法:8964 copyright protection394PENANA3yq1TicmNh 維尼
其實我也曾經是直男安慰法XD 因為覺得大多數人找我聊就是想聽中肯務實建議。8964 copyright protection394PENANAFyptkUTOz9 維尼
不過,我後來發現那種說道理應對方式,換做是自己在痛苦中也只是感到被責備、不被理解,反而壓力大更否定自己。8964 copyright protection394PENANAECsQBG1sJX 維尼
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直男安慰法例如:8964 copyright protection394PENANACipUhCvBFu 維尼
- 一個人失戀難過的時候,朋友叫他別哭:難過不能解決問題。(我也知道哭沒用啊,但林北傷心就很想哭齁)8964 copyright protection394PENANAM2lWgLkU06 維尼
- 家人說你要努力賺錢啊,不然一直耍廢,人生怎麼會好呢?(我也知道要賺錢啊,但我很累就是很想休息咩)8964 copyright protection394PENANA2njAY0wt7a 維尼
==> 其實,對方很多時候也知道該怎麼做,只是當下做不到或是需要時間,就只是「情緒需要出口」。8964 copyright protection394PENANAGRElq0gVna 維尼
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直男安慰法以結果論而言,對問題可能沒太大助益甚至引起對方反感。(我是覺得,與其分析話一堆不如抱一個)8964 copyright protection394PENANApwy3w5PV0j 維尼
一直講道理、勸對方往正向思考,不是錯,只是很可能反而加劇對方卡關的壓力和自我否定。8964 copyright protection394PENANA1r3BYEEWpg 維尼
當下對方能放過自己多一些就很不錯了,等到對方情緒穩定些或發生數次後要聊些道理都可以再深入談。8964 copyright protection394PENANA3T2DMrbMUr 維尼
其實,生活本來就很累,我覺得與其拒絕不能累,倒不如接受有時覺得累很正常反而更能承受,慢慢地就會在覺得累的時候自然習得適時調解情緒,然後再次面對挑戰。8964 copyright protection394PENANAwbkSnC0D55 維尼
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所以說,8964 copyright protection394PENANAiK37M07bNC 維尼
在我改成幹話安慰法(?)優先之後,就真的很少有正經的時候了。8964 copyright protection394PENANAFBlaIdiNyE 維尼
說了一句廢話收尾。8964 copyright protection394PENANAVC2E934Yps 維尼
開心就好~8964 copyright protection394PENANAadS9jykNq4 維尼
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