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壓力是一種，不可控的東西，尤其是日常中無形的壓力，其實很多小事都有可能變成一種壓力，比如，今天的穿搭一直被人盯著看，是不是我穿的很奇怪？這就算一種，焦慮+壓力。8964 copyright protection76ＰＥＮＡＮＡNBHoYpOHCX 維尼

好啦其實也不一定，可能我太敏感（？8964 copyright protection76ＰＥＮＡＮＡI2IXTys01V 維尼

一般壓力很大的話，會選擇畫畫？拿著筆在紙上不停的畫圓，不圓的圓，反反覆覆的疊加在一起，最後撕掉那張紙，如同撕掉自己的壓力（？8964 copyright protection76ＰＥＮＡＮＡCz2BDCQo6y 維尼

除了畫圖，也可以打字，打字、寫字，寫出自己的感覺和當下想做的事情，不論這種事情有多糟糕，反正把它寫下來，最後刪掉還是日後回來改一改，都是一種辦法。8964 copyright protection76ＰＥＮＡＮＡbNlo0vYglI 維尼

（蠟筆小新的妮妮捶娃娃也超好用（？8964 copyright protection76ＰＥＮＡＮＡtbBIOhXU7Z 維尼

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