這陣子努力追回「好好說話」的課程,547Please respect copyright.PENANA90WwMSByAf
現在應該顯示一下學習成果。
1.547Please respect copyright.PENANAbPDqyGwGY0
每段黃執中老師課程的第一句話都是這樣的:547Please respect copyright.PENANAApKiJCAZ2f
「腦子想得通,說話才能說通。」547Please respect copyright.PENANA9Q830nqb4x
沒錯,547Please respect copyright.PENANAsoaKtCmRL0
心理學已經多次證明語言跟思考之間密切的關係,547Please respect copyright.PENANAQL2DL8bEoX
接下來我將會顯示「思考的改變怎樣改善說話」。
第一步,思考的改變。
如果你被人踩了一腳,547Please respect copyright.PENANA6QxXI6rPZs
你會討厭他吧?547Please respect copyright.PENANAbjda1Zd5UQ
如果你從「討厭他」改想為「討厭被人踩腳」呢?547Please respect copyright.PENANAFIHbL53SBj
說實在,你當下討厭的不就是「被人踩腳」這回事嗎?
可能你會問:547Please respect copyright.PENANABbfw0qApxw
「我就是討厭被人踩腳,而踩我腳的人是他,所以我討厭他。這兩者有分別嗎?」547Please respect copyright.PENANAxdrAWbtQzy
我可以回答你,有。547Please respect copyright.PENANAE3uOKm1PdM
如果踩你腳的是你家人或朋友呢?547Please respect copyright.PENANAoHe49JftAT
你還會就此討厭他嗎?547Please respect copyright.PENANATG0nJapqDZ
不太會,但你依然討厭「被人踩腳」的感覺吧?547Please respect copyright.PENANAPymqIe6puP
要解決問題,就先要看清問題的根源。
學會「因為一件事而討厭一個行為」比習慣「因為一件事而討厭人」更理性,547Please respect copyright.PENANAPPxRekfG8n
因為人不單是一個行為,547Please respect copyright.PENANADlxrWb6dKn
而是眾多行為的綜合體。547Please respect copyright.PENANArkldTvD8Hm
如果你要討厭一個人,547Please respect copyright.PENANAAj5kIv32eL
至少他有一半以上的行為是你討厭的並且假設他的行為不會隨時間而改變吧?547Please respect copyright.PENANABIF8SKYvtZ
所以理性的我們還是學會「因為一件事而討厭一個行為」比較好。
另外一個應該學會「因為一件事而討厭一個行為而不是討厭一個人」的原因是,547Please respect copyright.PENANAkTK6Dau4vA
同一個行為可以出於截然不同的目的與心態。547Please respect copyright.PENANAuk22qh9EhG
一個人對你動刀是好事還是壞事?547Please respect copyright.PENANAZj3cZamkH4
壞事?那醫生怎樣替你做手術?547Please respect copyright.PENANADSVXlYiQ7N
好事?那你要歡迎殺手光臨了。547Please respect copyright.PENANATIafLaGPmf
看見了嗎?547Please respect copyright.PENANA3rPSUJBPsG
你討厭一個人是基於他的目的而不是行為,547Please respect copyright.PENANA3U6dvfS0IF
所以單就一個行為而討厭一個人並不理性。
第二步,說話應之改變。
假設,547Please respect copyright.PENANA8IopApjgxt
你家人擅自整理你的房間,547Please respect copyright.PENANAbDoLjnM2Ka
你很不滿。
如果你單就這件事而討厭家人,547Please respect copyright.PENANAsYdNRAEq5K
你只能說「你們幹嗎搞亂我的房間,我討厭你們。」
如果你討厭的是「自己的東西被搞亂」,547Please respect copyright.PENANAVlI8zsWS3w
你清楚知道這只是一個行為,547Please respect copyright.PENANAICpWpMKVkA
你可以先想想他們的原因,再判斷家人是否值得討厭。547Please respect copyright.PENANAL8Q09IEd5y
是故意搞亂嗎?這太討厭。547Please respect copyright.PENANAEKPxe8eUQr
還是為我著想?這不太值得討厭。547Please respect copyright.PENANAIaZSUvJYMI
這樣的情況下,547Please respect copyright.PENANA4nMitdGVKL
你可以這麼說:「媽,我知道你是為我好才替我整理房間,可是我不太喜歡東西被搞亂的感覺。」547Please respect copyright.PENANAVn0spe7sJf
此時你可以提供一些建議方案就更好,如:「要不下次提醒我房間太亂,我自己整理就可以。」
你顯示出你理解家人的付出,547Please respect copyright.PENANAFLozjrXuHG
也清楚說出你明確討厭的行為。547Please respect copyright.PENANAq5BOBoixhb
這樣你的家人能避免再碰到你的地雷,547Please respect copyright.PENANAx6TXtXehNi
也不傷到家人的關係。547Please respect copyright.PENANA1UfyrFvCnm
前提是,你先要學會怎樣去想。
2.547Please respect copyright.PENANAvOt7MveNT9
不會說話的人或許以為說話直接不是問題,547Please respect copyright.PENANAJB5Z0e8OTn
儘管是問題也不應該或不願改變,547Please respect copyright.PENANAN1LqDMCXIO
因為我只是自然地說我想說的話,547Please respect copyright.PENANAEMyZ3bRSZa
這叫真吧?547Please respect copyright.PENANAjm3CgOz4Ta
不,說你想說的話叫順從本性,547Please respect copyright.PENANAaatadbIz2o
另一個順從本性的表現是訴諸暴力。547Please respect copyright.PENANA7FoYfnAYZM
我生氣呀,生氣就想動手,547Please respect copyright.PENANAt1aXN1sRJ4
不加壓抑地出手叫直接吧?叫真吧?547Please respect copyright.PENANATX21aEN6oX
你「真」地訴諸暴力,身體上傷害別人;547Please respect copyright.PENANA4eOPZ32G3r
他「真」地說想說的話,精神上傷害別人。547Please respect copyright.PENANALpeZKGdgFM
所以說:「說話的傷都是暗傷。」
你順從本性就是不經思考的行為,547Please respect copyright.PENANAUbXqCNnnPF
不經思考的人生不值得過,547Please respect copyright.PENANAdabajAQzfJ
同理,547Please respect copyright.PENANA6oP4iwctht
不經思考的拳頭不值得揮,547Please respect copyright.PENANA0n5EKPKf0O
不經思考的說話不值得說。547Please respect copyright.PENANACYSCIhoDyk
本性,從來只顧自己,而罔顧他人。547Please respect copyright.PENANArCXtJZOF2v
誰要跟你聊天而又不被你尊重呀?
不要再躲在「真」這危牆下,547Please respect copyright.PENANAg459atDPkV
要不被壓倒你也不知道甚麼回事。